नमस्कार दोस्तों आज हम बात करेंगे की pregnancy me jaldi labour pain lane ke liye kya kare प्रसव पीड़ा शुरू करने का आसान तरीका और घरेलू उपाय
एक प्रेग्नेंट महिला को डिलीवरी के लिए pregnancy आखरी महीने में लेबर पेन होना जरूरी होता है अगर प्रेग्नेंट महिला को डिलीवरी के आखिरी महीने आने के बाद भी लेबर पेन नहीं होता है होने वाले बच्चे के लिए खतरनाक हो सकता है।
और हर कोई एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देना चाहते हैं इसलिए प्रेग्नेंसी के समय हर महिला पूरी तरह से सतर्क रहती है लेकिन फिर भी कुछ ऐसी औरतें हैं जिसकी नौवें महीने पूरी हो जाती है।
लेकिन फिर भी उसको प्रसव पीड़ा नहीं होता है जिस कारण से उसके मन में तरह-तरह के विचार आने लगते हैं वह सोचने लगते हैं कि pregnancy me jaldi labour pain lane ke liye kya kare जिससे उसकी डिलीवरी सफलतापूर्वक हो सके तो दोस्तों आज के इस पोस्ट में हम आपको प्रेगनेंसी में जल्दी लेबर पेन लाने के कई सारे तरीके और उपाय बताएंगे।
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जिसमें हम आपको बताएंगे कि प्रेग्नेंसी के नौवें महीने में लेबर पेन ना हो तो क्या करें लेबर पेन जल्दी लाने के लिए क्या करें प्रेगनेंसी में लेबर पेन लाने के लिए क्या खाएं और डॉक्टर के पास आपको कब जाना चाहिए इन सारी जानकारी आपको इस पोस्ट में बताई जाएगी पूरी जानकारी के लिए इस पोस्ट को अंत तक जरूर पढ़ें
यहां पढे प्रसव पीड़ा ( labour pain) के लक्षण और घरेलू उपचार
प्रसव पीड़ा (labour pain) लाने के लिए क्या करें तरीके और उपाय
यदि प्रेग्नेंट महिला का डिलीवरी का टाइम पास आ रहा है और प्रेग्नेंट महिला को labour pain नहीं आ रहा है और आप सोच रहें है कि jaldi labour pain kaise laye तो प्रेग्नेंट महिला घरेलू उपाय और तरीके को इस्तेमाल करके लेबर पेन ला सकते हैं अरंडी का तेल, मसाज करके, योगासन करें ,निप्पल स्टिमुलेशन से, तुलसी की पत्ती से ,मॉर्निंग वॉक करके, इन तरीकों का इस्तेमाल करके आप लेबर पेन को जल्दी ला सकते हैं तो आइए पूरी डिटेल के साथ में जानते हैं
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1 अरंडी का तेल से लेबर पैन लाए
अरंडी का तेल से प्रेग्नेंट महिला लेबर पर जल्दी ला सकती है प्रेग्नेंट महिला प्रेग्नेंसी के नौवें महीने में एक चम्मच अरंडी का तेल लेकर अपने पेट पर हल्के हाथों से मालिश करती है ।
तो इससे उसको जल्दी ही पेट में contrection फील होने लगेगा जिससे महिला को डिलीवरी के लिए तैयार होने में हेल्प मिलती है और अरंडी के तेल से लेबर पेन लाने में बहुत बढ़िया नुस्खा है पहले समय में बहुत से महिला इस तरीके को इस्तेमाल करती थी।
लेकिन अरंडी के तेल इस्तेमाल करते समय ध्यान रखना है कि अरंडी का तेल एक या दो चम्मच से अधिक इस्तेमाल ना करें क्योंकि स्किन पर अरंडी का तेल इस्तेमाल करने से घबराहट उल्टी जैसी समस्या हो सकती है
Note - बताए गए कोई भी तरीके को इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें
2 हल्के हाथों से मसाज करें
कुछ महिला की कमर या पीठ पर कुछ ऐसे पॉइंट्स होते हैं। जिस पर मसाज करने से प्रेगनेंसी महिला को लेबर पेन जल्दी आती है। यदि आपका डिलीवरी का टाइम पास आ रहा है।
और आपके शरीर में किसी भी प्रकार का labour pain नहीं हो रहा है और आप सोच रहे हैं कि labour pain lane ke liye kya kare तो आपको मसाज करवाना चाहिए लेकिन लेबर पेन जल्दी लाने के लिए प्रेग्नेंट महिला को किस पॉइंट पर मसाज करवाना चाहिए।
इसके लिए आप डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं और उसके द्वारा बताए गए पॉइंट्स पर ही मसाज करें यदि आप कमर और पीठ पर मसाज करते हैं तो प्रेगनेंसी मैं लेबर पेन जल्दी आएगी
3 योगासन करें
प्रेगनेंसी में लेबर पेन जल्दी लाने के लिए योगासन करें वैसे तो योगा करने से प्रेग्नेंट महिला को जल्दी रखता है और इसके साथ ही मेंटली रूप से स्वस्थ रखने में भी हेल्प करता है
और अगर कोई भी प्रेग्नेंट महिला प्रेगनेंसी के आखिरी महीने में योगा करती है तो इससे लेबर पेन को शुरुआत करने के साथ लेबर पेन जल्दी आने में हेल्प मिलती है और इसके महिला को नॉर्मल डिलीवरी का चांस भी अधिक हो जाता है
इसलिए यदि आप लेबर पेन जल्दी लाना चाहते हैं। और आप नॉर्मल डिलीवरी चाहते हैं। तो आपको योगासन करना चाहिए योगासन करने के लिए आप खुली जगह में आलथी पालथी मार कर बैठ जाएं
और अपने दोनों हाथों को घुटने में टीका कर सीधा करें और फिर ओम का जाप करें इससे आपका शरीर भी स्वस्थ रहेगा और लेबर पेन भी जल्दी आएगा
4 निप्पल stimulation
प्रेग्नेंट महिला निप्पल स्टिमुलेशन से भी प्रेगनेंसी में लेबर पेन को जल्दी ला सकती है प्रेग्नेंट पहला निप्पल पर अंगुलिया लगाते हुए हल्की मालिश करते हुए धीरे-धीरे घुमाना है।
और ऐसा करने से बॉडी में oxitosin नाम का हार्मोन रिलीज होती है जो यूट्रस में contraction पैदा करने में काफी हेल्प करता है जिससे लेबर पेन जल्दी आती है
और इससे महिला को नार्मल डिलीवरी के चांस भी बढ़ जाती है इसलिए यदि आप लेबर पेन जल्दी लाना चाहते हैं। तो आप अपने निप्पल पर स्टिमुलेशन जरूर करें और यह आपको काफी देर तक नहीं करना है।
बस 2 से 3 मिनट तक रोजाना सुबह शाम करना होगा और यदि आप लगातार 10 दिनों तक करेंगे तो आपको लेबर पेन आना शुरू हो जाएगा और नॉर्मल डिलीवरी की जान से भी अधिक हो जाएगी
5 तुलसी की पत्ती से लेबर पेन जल्दी लाएं tuisi ke pate se labour pain jaldi laye
तुलसी की पत्ती से भी आप labour pain को जल्दी ला सकते हैं तुलसी की पत्ती में कई औषधि गुण पाए जाते हैं लेकिन हर किसी को पता नहीं है उसी तरह से तुलसी में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं
जो कि प्रेग्नेंट महिला को प्रेगनेंसी के नौवें महीने में लेबर पेन लाने में काफी मदद करती है इसलिए यदि आप तुलसी के पत्ते को प्रेग्नेंसी के नौवें महीने में जब आए तो आपको लेबर पेन जल्दी आ सकती है
तुलसी में मौजूद क्वालिटीस यूट्रस में ब्लड को तेजी से बढ़ाने में हेल्प करती हैं और यूट्रस में ब्लड फलू को तेज होना labour pain आने में हेल्प करती है
6 Morning Walk करके प्रेगनेंसी महिला लेबर पेन जल्दी लाएं
Walk करने से प्रेगनेंसी महिला को लेबर पेन जल्दी आती है प्रेगनेंसी महिला को labour pain (प्रसव पीड़ा) लाने के लिए walk करना जरूरी होता है walk करने से बॉडी को एक्टिव रहने के साथ-साथ ठीक है बॉडी में ब्लड फ्लो को बेहतर तरीके से सरकूरेट होने में हेल्प मिलती है
और इसके साथ ही walk करने से प्रेग्नेंट महिला के पेट में पल रहे शिशु को भी हेल्प मिलती है और पेट में शिशु जितना एक्टिव रहता है उतना ही अधिक पेट में शिशु सही पोजीशन पर आता है जिससे प्रेग्नेंट महिला को लेबर पेन जल्दी आती है
7 अनानास खाए
लेबर पेन जल्दी लाने के लिए अनानास खाएं अनानास लेबर पेन को जल्दी लाता है लेकिन पहले तिमाही में प्रेग्नेंट महिला को अनानास खाने की सलाह नहीं दी जाती है
क्योंकि इसमें मौजूद एगजाइम होने के कारण मिस गाइज होने का खतरा ज्यादा रहता है लेकिन प्रेगनेंसी के आखिरी तिमाही में अनारस खाने से सर्विस पर चिकनाहट को बढ़ाने में हेल्प करती हैं जिससे प्रेग्नेंट महिला को लेबर पर जल्दी लाने में हेल्प मिलती है
8 उचित मात्रा में खजूर का सेवन करने से
यदि आप लेबर पेन को जल्दी लाना चाहते हैं तो आप काजू का सेवन करें खजूर का सेवन आपको उचित मात्रा में करना है
आप रोजाना सुबह के समय खाली पेट दो या तीन खजूर का सेवन करें खजूर का सेवन करने से पेट के अंदर शिशु को फैलने में हेल्प मिलता है
जिससे आपका प्रसव पीड़ा जल्दी शुरू होती है और आपको लेबर पेन भी जल्दी आती है लेकिन आपको अधिक खजूर का सेवन नहीं करना है आपको खजूर का सेवन उचित मात्रा में ही करना है
क्योंकि खजूर का सेवन करने से स्वास्थ्य में भी लाभ मिलता है और आपको शिशु को भी इंगेज होने में काफी हेल्प मिलती है
9 होम्योपैथिक दवाई के द्वारा
आजकल बहुत से महिला है प्रसव पीड़ा को जल्दी लाने के लिए होम्योपैथिक दवाई का सेवन करते हैं
क्योंकि होम्योपैथिक दवाई भी प्रेग्नेंट महिला को प्रेगनेंसी में लेबर पेन जल्दी लाने में कराकर साबित हुआ है लेकिन कोई भी होम्योपैथिक दवाई सेवन करने से पहले होम्योपैथिक मार्गदर्शन के द्वारा ही लेना चाहिए
10 गर्म पानी से स्नान या मालिश करने से
वैज्ञानिक रिसर्च ओं में यह पाया गया है कि गर्म पानी से स्नान करने से प्रेग्नेंट महिला को प्रेग्नेंसी के नौवें महीने में लेबर पेन जल्दी आती है क्योंकि जब गर्म पानी हमारे शरीर से छूता है
इससे मसल्स को काफी आराम मिलता है और हमारे शरीर के मसल इंगेज होते हैं जो लेबर पेन लाने में काफी हेल्प करता है इसके साथ ही यदि गरम पानी को मालिश किया जाए तो इससे भी लेबर पेन जल्दी आती है लेकिन गर्म पानी का इस्तेमाल करने से पहले आपको पूरी तरह से सावधानी बरतनी होगी
क्योंकि पानी अधिक गर्म ना हो पानी गरम करने के बाद पहले उसे ठंडा होने के छोड़ दें और जब पानी हल्का गर्म हो यानी ससूम गरम पानी से स्नान करें और गर्म पानी से स्नान आप दिन में एक ही बार करें
यदि आप नियमित रूप से गर्म पानी का स्नान करते हैं तो गरम पानी लेबर पेन लाने में काफी हेल्प करती है
11 लाल रसभरी पत्तियां की चाय का सेवन से
लाल रसभरी पत्तियां कि चाय का सेवन करने से भी प्रसव पीड़ा जल्दी आती है रसभरी की पत्तियों में बहुत सारे औषधि गुण पाए जाते हैं इसलिए प्रेग्नेंट महिला को प्रेग्नेंसी के नौवें महीने में ही रसभरी की पत्तियों की चाय पीना चाहिए
रसभरी की पत्तियों की चाय पीने से पेट में शिशु अपने पोजीशन पर आ जाता है जिससे लेबर पेन होना चालू हो जाता है इसलिए प्रेग्नेंट महिला को रसभरी की पत्तियों के चाय पीना चाहिए ।
लेकिन इसका अधिक सेवन नहीं करना है दिन में एक या दो बार प्रेग्नेंसी के नौवें महीने में रसभरी पत्तियों की चाय का सेवन कर सकते हैं
जल्दी लेबर पेन लाने के संबंध में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Q लेबर पर ना आए तो क्या करें ?
यदि प्रेग्नेंट महिला को डिलीवरी का समय पास आ गया है और सभी नुस्खे को इस्तेमाल करने के बाद भी लेबर पेन नहीं आ रहा है तो प्रेग्नेंट महिला को बिना देरी किए डॉक्टर के पास जाना चाहिए
और यदि डिलीवरी के समय से अधिक समय हो रहा है तो पेट में पल रहे शिशु के ऊपर संकट आ सकता है इसलिए पेट में पल रहे शिशु के ऊपर कोई भी संकट ना आए किसी भी तरह का परेशानी ना हो और बिल्कुल नॉर्मल डिलीवरी हो इसके लिए आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना होगा
क्योंकि डॉक्टर अपने तरीके से इलाज करते हैं इसीलिए यदि किसी भी प्रेग्नेंट महिला या औरत को लेबर पर जल्दी ना आए तो तुरंत डॉक्टर के पास जाइए और उसके द्वारा किए गए इलाज के अनुसार पालन करें
Q प्रसव पीड़ा (labour pain) कब होता है
जब प्रेग्नेंट महिला प्रेग्नेंसी के नौवें महीने शुरू हो जाता है और डिलीवरी के समय नजदीक आने लगता है उस समय प्रेग्नेंसी के नौवें महीने मैं प्रेग्नेंट महिला को प्रसव पीड़ा ( labour pain) होता है
और बिना प्रसव पीड़ा के किसी भी महिला नॉर्मल डिलीवरी के द्वारा बच्चे को जन्म नहीं दे सकते हैं इसलिए प्रेग्नेंसी के नौवें महीने में प्रसव पीड़ा होना जरूरी होता है
3 Q लेबर पेन जल्दी लाने के लिए क्या खाएं ?
लेबर पेन जल्दी लाने के लिए खजूर खाएं अनानास खाएं रसभरी की पत्तियां की चाय पिए और हरी पत्तेदार साग सब्जी का सेवन करें यदि आप नियमित रूप से इन सभी चीजों का सेवन करेंगे तो आपको लेबर पेन लाने में काफी हेल्प मिलेगा जिससे आपकी नॉर्मल डिलीवरी भी हो सकती है।
लेबर पेन जल्दी लाने के लिए इन बातों का ध्यान दें
अगर सभी नुस्खे को इस्तेमाल करने के बाद भी लेवल पर नहीं आ रहा है तो आपको तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए क्योंकि अगर डिलीवरी के due date से ज्यादा समय हो जाता है तो पेट में पल रहे बेबी के लिए रिक्स भर जाता है।
शिशु को किसी तरह के रिक्स ना हो इससे बचने के लिए आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए जब आप डॉक्टर के पास जाएंगे तो डॉक्टर अपने तरीके से इलाज करेंगे जिससे डॉक्टर आपको आर्टिफिशियल पेन देंगे।
या फिर सर्जरी द्वारा डॉक्टर आप की डिलीवरी करवाएंगे इसलिए बिना देरी किए आप डॉक्टर के पास जाएं और डॉक्टर के द्वारा बताए गए अनुसार ही इलाज करवाएं ताकि शिशु को होने वाली दिक्कतों से बचाने के लिए हेल्प मिल सके।
और जच्चा-बच्चा दोनों सुरक्षित रहे इसलिए आपको कोई भी प्रॉब्लम आती है तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं और किसी भी नुक्से को अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
Q लेबर पेन शुरू करने के लिए में क्या पी सकती हूं?
पुरानी मान्यताओं के अनुसार हर्बल टी पीने से लेबर पेन जल्दी शुरू होती है यानी कि लाल रसभरी की पत्तियां की चाय बनाकर पीने से लेबर पेन जल्दी आती है लेकिन इसका इस्तेमाल आपको डॉक्टर के परामर्श के अनुसार ही करना चाहिए इसके लिए पहले डॉक्टर से परामर्श जरूर ले।
निष्कर्ष
दोस्तों आज हमने आपको बताया कि pregnancy me jaldi labour pain lane ke liye kya kare जिसे प्रेग्नेंट महिला प्रेग्नेंसी के नौवें महीने में लेबर पेन जल्दी ला सकती हैं जिससे आप प्राकृतिक रूप से प्रसव पीड़ा यानी लेबर पेन शुरू कर सकते हैं
लेबर पेन लाने का आसान तरीका और घरेलू उपाय बताएं जिससे प्रेग्नेंट महिला लेबर पेन को जल्दी ला सकती है जिससे शिशु की नार्मल डिलीवरी हो सकती है दोस्तों यदि यह सारे तरीके काम ना करें
तो आप तुरंत डॉक्टर के पास जाएं और डॉक्टर के द्वारा बताए गए मेडिसन से इलाज करवाएं और कोई भी तरीके और घरेलू उपाय करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें
मैं आशा करता हूं कि आपको यह पोस्ट पसंद आया होगा आप जान गए होंगे कि प्रसव पीड़ा जल्दी शुरू करने के लिए क्या करना चाहिए प्रेग्नेंट महिला को प्रेग्नेंसी के नौवें महीने में लेबर पेन जल्दी लाने के लिए क्या करना चाहिए अगर फिर भी इस पोस्ट से जुड़ी कोई भी सवाल आपके मन में हो तो कमेंट में हमें जरूर बताएं
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