कम उम्र में बाल सफेद क्यों होता है? बाल सफेद होने के कारण और उससे बचने 10 के उपाय | hair problem

 नमस्कार दोस्तों आज की पोस्ट में हम जानेंगे की कम उम्र में बाल सफेद क्यों होता है why hair turns white in Hindi, Baal safed kyo hota hai , बाल सफेद होने के कारण और उपाय

आप अक्सर देखे होंगे कि उम्र के साथ-साथ हमारे शरीर में कई बदलाव आते हैं और उम्र ज्यादा होने से बाल सफेद होने लगते हैं लेकिन आज के समय में बाल सफेद होने की समस्या कम उम्र के लड़के और लड़कियां में भी देखी जा रही है

 आज के दौर में भागदौड़ के कारण बाल कब सफेद होना शुरू हो जाता है पता ही नहीं चलता है और आजकल लोग कामों में इतने व्यस्त हैं कि अपने स्वास्थ्य के ऊपर भी ध्यान नहीं दे पाते हैं और आज के समय में ना जाने कितने युवा सफेद बालों की समस्या से जूझ रहे हैं और उसे पता नहीं चल पा रहा है कि सफेद बाल के कारण क्या है

👉 10 दिन में बालो को घना कैसे करे घरेलू उपाय

 आखिर कम उम्र में बाल सफेद क्यों होता है और सफेद बाल से बचने के लिए क्या करना चाहिए तो दोस्तों आज हम आपको सफेद बाल होने के कारण और उससे बचने के उपाय बताने जा रहे हैं जिससे आप बाल सफेद होने से उसी रोक सकते हैं अगर सही समय पर आप संभल जाते हैं तो आप अपने बालों को सफेद होने से रोक सकते हैं अगर आप भी अपने बालों को सफेद होने से रोकना चाहते हैं तो इस पोस्ट को अंत तक जरूर पढ़ें

बाल सफेद होने के कारण और बचने के उपाय

अगर आपका बाल सफेद होने लगा है और आपको पता नहीं है कि Kam Umar me Baal safed kyo hota hai बाल सफेद होने के कारण क्या है और उससे बचने के उपाय क्या करें तो आज हम आपको बाल सफेद होने के कारण और उससे बचने के उपाय और तरीका बताएंगे जिससे आप अपने बालों को सफेद होने से रोक सकते हैं 

Read also बालो का झड़ना कैसे बंद करे जानिए झड़ते बालो को रोकने के घरेलू उपाय

 बाल सफेद क्यों होता है Baal safed kyo hota hai

बाल सफेद होने के कई कारण होते हैं आप नहीं जानते हैं baal safed kyo hota hai जिनमें सबसे बड़ा कारण बढ़ती उम्र होती है उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमारे शरीर में कई तरह के बदलाव आने लगते हैं जिसके साथ बाल भी सफेद होने लगते हैं बाल सफेद होने के कई कारण होते हैं बाहर की चीजों को खाने पीने से बाहर की चीजें अधिकतर केमिकल से बनी होती है और हम उसका सेवन करते हैं 

जिसके सेवन करने से हमारे शरीर में केमिकल के प्रभाव से बाल के सफेद होने से रोकने वाले हार्मोन का उत्पादन कम होने लगता है जिस कारण से भी बाल सफेद होना शुरू हो जाता है इसके साथ ही कुछ विटामिन पोषक तत्व और बीमारी होने के कारण ही बाल सफेद होना शुरू हो जाता है विस्तार से जानते हैं बाल सफेद होने के क्या कारण है

मानसिक तनाव के कारण बालों में सफेदी आना शुरू हो जाता है

मानसिक तनाव के कारण बाल सफेद होने लगते हैं  अधिक तनाव के कारण हमारे दिमाग में कोट्रिलसोल और एंड्रेनालाइन नामक हार्मोन का उत्पादन शुरू हो जाता है और यह हारमोंस शरीर में मेलानोसाइट्स पर बुरी असर डालते हैं और उसका स्तर कम करने लगता है जिस कारण से बाल तेजी से सफेद होने लगते हैं 

Read also नए बाल उगने के 10 घरेलू उपाय जानिए गंजेपन को कैसे दूर करे

उम्र  बढ़ने के कारण बाल सफेद होने लगते हैं umra badhne ke karan Baal safed hote hai

आप अक्सर देखे होंगे कि उम्र बढ़ने से बाल भी सफेद होने लगता है इसलिए उम्र बढ़ना बाल सफेद होने का सबसे बड़ा कारण जब हमारा उम्र बढ़ने लगता है तो उम्र की बढ़ने से मिलेनियम की मात्रा में कमी आने लगती है और जिस कारण से बालों का रंग सफेद होने शुरू हो जाता है इसलिए कहा जाता है कि उम्र के बढ़ने के साथ-साथ बाल भी सफेद हो जाता है

 इससे बचने के लिए आप अपने बालों को नेचुरल तेल नारियल और बदाम से हफ्ते में दो-तीन बार मसाज करें इससे आपके बाल इससे स्किन का ब्लड सरकुलेशन बेहतर होगा साथी वालों को सही मात्रा में नमी और यूरिक एसिड मिलेगा जिससे आपके बाल जड़ों से पोषण होंगे और आपके बालों को सफेद होने से बचाव मिलेगा

विटामिन b12 की कमी होने से बाल सफेद होते हैं 

जी हां दोस्तों हमारे शरीर में विटामिन b12 की कमी होने से भी बालों का रंग सफेद होने लगता है bal safed kyon hota hai  जब हमारे शरीर में    b 12 की कमी होने लगती है तो हमारे बालों का रंग भी सफेद होना शुरू हो जाता है इसलिए b12 की कमी को पूरा करने के लिए रोजाना डाइट में मछली केला सीफूड सूखे मेवे इत्यादि  का सेवन करें यदि आप रोजाना डाइट में इन सारी चीजों का सेवन करेंगे तो इससे आपके शरीर में b2l विटामिन की कमी की पूर्ति होगी और आपके बालों का रंग पहले जैसे काले हो जाएंगे

शरीर में थायराइड हार्मोन का उत्पादन में कमी के कारण

हमारे शरीर में थायराइड हार्मोन का उत्पादन होता है जिससे हमारे बाल काले रहते हैं अगर किसी भी कारण से थायराइड हार्मोन का उत्पादन में कमी आ जाती है तो बाल सफेद होना शुरू हो जाता है अगर आपके बाल भी सफेद होने लगे हैं तो आपको समझ जाना चाहिए कि आपके शरीर में थायराइड हार्मोन का उत्पादन कम होने लगा है और इससे बचने के लिए आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए जिससे डॉक्टर आपकी बाल सफेद होने की समस्या को दूर कर सकता है

कम उम्र में बाल सफेद क्यों होता है kam umar me Baal safed kyo hota hai

बढ़ती उम्र के कारण बाल सफेद होता है यह तो सब कोई जानते हैं लेकिन पर आज के समय में कम उम्र में बाल सफेद होने की समस्या अधिक आ रही है जिसमें उम्र का कोई मायने नहीं रखता है अक्सर देखा गया है कि 5 साल 10 साल 15 साल 20 साल के उम्र में भी बाल सफेद होने लगे हैं तो आइए आप जानते हैं कि कम उम्र में बाल सफेद क्यों होता है

कम उम्र में बाल सफेद होने के कारण Kam Umar me baal safed hone ke karan 

कम उम्र में बाल सफेद होने के कई कारण होते हैं 

बच्चों का बाल सफेद होने के कई कारण होते हैं विटामिन आईरन कैलशियम कॉपर और जिंक जैसे पोषक तत्व की कमी होने के कारण भी असमय बाल सफेद होना शुरू हो जाता है इसके साथ ही अगर आप केमिकल ऑयल का इस्तेमाल करते हैं और जब आप धूल मिट्टी और सूर्य के किरण के संपर्क में आते हैं तो इससे भी बाल सफेद होना का चांस अधिक बढ़ जाता है

प्रोटीन की कमी से 

हमारे शरीर में प्रोटीन की मात्रा कम होने लगती है जिस कारण से हमारे शरीर में यूरिक नामक एसिड का निर्माण होना बंद कर देता है और इसी कारण से बाल में सफेदी आने लगती है और कम उम्र में ही बाल सफेद होना शुरू हो जाता है इसके साथ ही बच्चों का बाल सफेद होने के कई कारण होते हैं विटामिन आईरन कैलशियम कॉपर और जिंक जैसे पोषक तत्व की कमी होने के कारण भी असमय बाल सफेद होना शुरू हो जाता है 

विटामिन की कमी होने के कारण

जब किसी मानव के शरीर में विटामिन b12 की कमी होने लगती है तब शरीर के बाल सफेद होना शुरू हो जाता है विटामिन b12 हमारे बाल् को सफेद होने से रोकता है जब तक आपके शरीर में बीपीएल की पूर्ति हो रही है तब तक आपका बाल कभी सफेद नहीं हो सकता है लेकिन यदि किसी भी कारण से आपके शरीर में b12 की कभी होना शुरू हो जाता है तब आपके बाल सफेद हो सकते हैं चाहे आपका उम्र 10 साल का हो 20 साल के हो या फिर 25 साल का हो किसी भी उम्र में विटामिन की कमी होने से आपका बाल सफेद होना शुरू हो जाता है

 इसीलिए अगर आप बाल को सफेद होने से बचाना चाहते हैं तो आपको अपने शरीर के विटामिन b12 की पूर्ति करने का उपाय करना चाहिए

अधिक सोचने के कारण

अगर कोई व्यक्ति किसी बात को लेकर अधिक सोचना शुरू कर देता है तो उसके मानसिक तनाव पर दबाव पड़ता है जिस कारण से हार्मोन मेलानोसाइट कोशिकाओं को प्रभावित करता है और इसी कारण से आपके बाल सफेद होना शुरू हो जाता है इसलिए यदि आप बाल को सफेद होने से बचाना चाहते हैं तो आप सोचना बंद कर दें जिस कारण से आपके मानसिक तनाव पर दबाव नहीं पड़ेगा और आपका बाल सफेद होना बंद हो जाएगा

कम उम्र में बाल सफेद होने से बचने के उपाय

अगर आपका बाल कम उम्र में सफेद होना शुरू हो गया है तो आपको तुरंत बाल सफेद होने से बचने का उपाय करना चाहिए बाल को सफेद होने से बचाने के लिए कुछ घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं जिसकी मदद से आप अपने बालों को सफेद होने से बचा सकते हैं तो आइए जानते हैं कि कब और बाल सफेद होने से कैसे बचाएं

B12 की कमी को पूर्ति करें

अगर आपके शरीर में विटामिन b12 की कमी हो गई है और जिस कारण से आपका बाल सफेद होने लगा है तो आपको तुरंत विटामिन b12 की पूर्ति करना चाहिए विटामिन b12 की पूर्ति के लिए आपको खाने पीने वाली चीजों पर ध्यान देना होगा विटामिन b12 की पूर्ति के लिए यह सब चीज खाना शुरू करते हैं जो हम आपको नीचे बताने जा रहे हैं

मछली खाना शुरु कर दे

 अगर आप नॉन वेज खाना पसंद करते हैं तो आपको नॉनवेज में मछली का सेवन करना चाहिए मछली के सेवन से हमारे शरीर से जुड़ी कई बीमारियां ठीक हो जाती है अगर आपके शरीर में विटामिन b12 की कमी है तो मछली आपके शरीर में विटामिन b12 की कमी को पूरा करेगी इसके लिए आपको रोजाना खाने में मछली को शामिल करना चाहिए अगर आप लगातार 15 दिनों तक मछली का सेवन करेंगे तो आपको पहले से बेहतर रिजल्ट देखने को मिलेगा और आपका बाल सफेद होना बंद हो जाएगा

केला का सेवन करें

 अगर आपका बाल सफेद होना शुरू हो गया है और आप बालों को सफेद होने से रोकना चाहते हैं तो आपको केले का सेवन करना चाहिए दिन में सबसे पहले आप ब्रेकफास्ट में दो केले का सेवन करें इसके बाद आप दिन में कभी भी एक या दो केले का सेवन कर सकते हैं यदि आप लगातार 15 दिनों तक केला का सेवन करेंगे तो आप सफेद बालों की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं

एक ही तेल का इस्तेमाल करें

 आज के समय में बहुत ऐसे लोग हैं जो कि अपने बालों में अलग-अलग तेल का इस्तेमाल करते हैं और हमेशा चेंज करते रहते हैं ऐसा आपको बिल्कुल नहीं करना चाहिए अगर आप हमेशा तेल में बदलाव करते रहेंगे तो इससे आपके बालों पर बुरा असर पड़ सकता है और आपका बाल सफेद होना शुरू हो जाएगा

Anti ageing protocol का उपयोग करें

अपने बालों को काला करने के लिए हार्मोन anti ageing protocol का उपयोग करें इसके उपयोग करने से आपके बालों का रंग काला होना शुरू हो जाएगा

आयुर्वेदिक शैंपू का उपयोग करें

 आजकल बाजार में बहुत सारे ऐसे आयुर्वेदिक शैंपू उपलब्ध है जो कि आपके बालों को सफेद होने से रोकता है ऐसे मामले में आपको डॉक्टर के परामर्श के अनुसार आयुर्वेदिक शैंपू का इस्तेमाल करना चाहिए

ग्रीन टी का सेवन करे

ग्रीन टी का सेवन आपके बालों को सफेद होने से रोकता है इसलिए आपको ग्रीन टी का सेवन करना चाहिए ग्रीन टी में पाए जाने वाले सेलेनियम कापर आपके बालों को काला करने मैं काफी मदद करता है

समय से पहले कम उम्र में बाल सफेद होने का इलाज

अगर आपके बाल समय से पहले कम उम्र में सफेद होना शुरू हो गया है तो आपने से दोबारा से काला नहीं कर सकते हैं लेकिन हां इसे रोका जरूर जा सकता है कम उम्र में बाल सफेद होना पोषक तत्व की कमी माना गया है जिस कारण से कम उम्र में बाल सफेद होना शुरू हो जाता है इसलिए समय से पहले यदि आपके बाल सफेद हो रहे हैं तो आपको अपने शरीर में पोषक तत्वों की पूर्ति करना होगा और इसके साथ ही विटामिन b12 , विटामिन डी और कैल्शियम, जिंक से भरी भोजन का सेवन करना होगा जिससे कम उम्र में बाल सफेद होने से रोका जा सकता है

FAQ

क्या खाने से बाल सफेद नहीं होता है?

प्रोटीन जिंक और विटामिन से भरी खाद्य पदार्थ खाने से बाल सफेद नहीं होता है

बाल सफेद होने का मुख्य कारण क्या है?

बाल सफेद होने का मुख्य कारण मानसिक तनाव अधिक उम्र और बीमारी होता है

बाल सफेद होने का सही उम्र क्या है?

बाल होना सफेद होने का सही उम्र 35 साल प्लस है 35 साल के बाद बाल सफेद होना शुरू हो जाता है

कम उम्र में बाल सफेद हो जाए तो क्या करें?

कम उम्र में बाल सफेद हो जाए तो आपको विटामिन b12 की पूर्ति करना चाहिए क्योंकि कम उम्र में बाल विटामिन b12 के कारण ही सफेद होती है

क्या सफेद बाल दोबारा काले हो सकते हैं?

यह असंभव है यदि आपका बाल सफेद हो गया है तो वह दोबारा काला होना नामुमकिन होता है लेकिन हां अगर आपके बाल सफेद हो गए हैं और कुछ काले बाल है जिसे आप रोकना चाहते हैं तो उसे रोक सकते हैं लेकिन यदि आपके बाल सफेद हो गया है तो दोबारा से काला नहीं हो सकता

निष्कर्ष

आज के पोस्ट में हमने आपको बताया कि कम उम्र में बाल सफेद क्यों होता है बाल सफेद होने के कारण और उससे बचने के उपाय के बारे में पूरी जानकारी दी है जिससे अगर आपके बाल कम उम्र में सफेद होना शुरू हो गया है तो आप अपने बालों को सफेद होने से रोक सकते हैं इसके साथ ही हमने आपको बाल सफेद होने के कारण और उसका इलाज के बारे में भी बताया है

 बाल सफेद होने का मुख्य कारण अधिक तनाव और खानपान की वजह से होता है इसलिए बालों को सफेद होने से रोकने के लिए आपको खाने पीने वाली चीजों पर विशेष ध्यान देना होगा और दूसरी बात कि आप तनाव बिल्कुल कम कर दे अगर आप किसी चीज के बारे में अधिक सोचेंगे तो इसके से आपके मस्तक पर प्रेशर पड़ता है जिससे आपका स्वास्थ्य भी बिगड़ सकता है और जल्दी आपके बाल सफेद होने लगते हैं 

मैं आशा करता हूं कि आपको यह पोस्ट पसंद आया होगा आप जान गए होंगे कि kam umar me Baal safed kyo hota hai बाल सफेद होने के कारण और उसका इलाज क्या है अगर इस पोस्ट से जुड़ी कोई भी सवाल आपके मन में हो तो कमेंट में हमें जरूर बताएं