नमस्कार दोस्तों आज के आर्टिकल में हम आपको बताएंगे की dimag tej kaise kare दिमाग तेज़ कैसे करें?
how to sharpen mind दिमाग तेज करने का 20 आसान तरीका और ट्रिक आप अपने जीवन मैं बहुत से ऐसे लोगों को देखे होंगे जो काफी intelligent होता है
और उसका दिमाग भी बहुत फास्ट चलता है जिसे देखकर हमारे मन में सवाल आता है की आखिर dimag ko tej kaise kare दिमाग को तेज कैसे करें और अपने जीवन में sexesful बनने के लिए दिमाग तेज होना जरूरी है
और बहुत से लोग पैसा कमा के अमीर बनना चाहते हैं लेकिन पैसे कमाने के लिए भी दिमाग की जरूरत होती है
और यदि आपका माइंड सही से वर्क नहीं करेगा तो आप अपना सपना कभी भी पूरा नहीं कर पाएंगे और सबसे जरूरी बात स्टूडेंट की आती है जो पूरे साल मेहनत करता है
लेकिन उसका साथी या कोई और exam मैं top आ जाता है और वह यही सोचता है कि हमने तो पूरा साल मेहनत किया है फिर भी वह बंदा एग्जाम में top कैसे आ गया
और यही सोच कर परेशान रहता है और कभी कभी याद किए हुए lesson को को भूल जाता है और जब exam देने के लिए जाता है तो उसे याद ही नहीं आता है
उस समय उसके मन में हमेशा एक ही सवाल आता है कि dimag tej kaise kare आखिर अपने दिमाग तेज कैसे करे? दूसरों की तरह intelligent कैसे बने exam में टॉपर कैसे लाएं यदि आपके मन में भी यह सारे सवाल हो आप अपने माइंड को sharp करना चाहते हैं अपने दिमाग को तेज करना चाहते हैं और यदि आपको पढ़ाई में मन नहीं लगता तो इस पोस्ट को एक बार जरूर पढ़ना
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तो हमारे द्वारा बताए गए सभी टिप्स को फॉलो करें जिससे आप भी intelligent बन सकते हो आप अपने दिमाग को computer से भी फर्स्ट चला सकते हो
आज की पोस्ट में हम आपको dimag तेज करने का आसान तरीका और trick बताएंगे अगर आप पूरी जानकारी चाहते हैं तो इस पोस्ट को अंत तक जरूर पढ़ें
Dimag तेज कैसे करें ( how to sharpen mind)
आप dimag tej kaise kare 2023 इस लेख को पढ़ रहे हैं यदि आप भी अपना दिमाग computer से भी ज्यादा तेज करना चाहते हैं
तो प्रथम दिमाग को तेज करने के लिए खाने पीने की चीजों पर ध्यान देना होगा यदि आप रोज पोस्टिक तत्व आहार लेंगे
तो इससे भी आप अपने माइंड को sharp तेज कर सकते हैं पौष्टिक तत्व आहार लेने से हमारा शरीर भी स्वस्थ रहता है और हमारा mind भी सही से वर्क करता है
इसके साथ ही माइंड को तेज करने का और भी तरीका है जो हम आपको नीचे बताए जा रहे हैं यदि आप भी अपने दिमाग को तेज करना चाहते हैं तो हमारे द्वारा बताए गए dimag tej kaise kare सभी टिप्स को फॉलो करें
भोजन में पौष्टिक आहार ले eat nutritious food
यदि आप सोच रहे हैं कि अपने dimag tej kaise kare तो दिमाग को तेज करने का सबसे अच्छा तरीका है
पौष्टिक तत्व आहार पोस्टिक तत्व आहार लेने से हमारा शरीर भी स्वस्थ रहता है और हमारा मेमोरी पावर को भी बढ़ाता है
यदि आपका दिमाग तेज नहीं चलता है तो आप रोजाना नाश्ते में फल दूध जैसे पौष्टिक तत्व आहार का सेवन जरूर करें
इससे आप अपने दिमाग को तेज कर सकते हैं इसके साथ ही आप काजू का भी सेवन करें काजू में पाए जाने वाले विटामिन हमारे मस्तीक् के मेमोरी पावर को और भी ज्यादा पावरफुल बनाती है
और इन सभी को नियमित रूप से सेवन करें और इस तरह से आप अपने दिमाग को तेज कर सकते हैं
दूध का सेवन करें ( drink milk )
यदि आपका दिमाग तेज नहीं चलता और आप dimag ko tej kaise kare यही सोच रहे हैं
तो यदि आप अपने दिमाग को तेज करना चाहते हैं तो आप रोजाना दूध का सेवन करें रोज सुबह नाश्ते के समय आधा लीटर दूध को गर्म करके कुछ देर के लिए छोड़ दें
जब हुआ थोड़ा नॉर्मल हो जाए तो आप उस दूध का सेवन करें फिर यदि आपका संभव हो सके तो रात में खाना खाने के बाद आधा लीटर दूध का सेवन करें
यदि आप नियमित रूप से एक माह तक लगातार दूध का सेवन करेंगे तो इससे आपका शरीर भी स्वस्थ रहेगा और आपके सोचने समझने की शक्ति में वृद्धि होगी
और आपका दिमाग भी तेज होगा दूध में पाए जाने वाले कैल्शियम और विटामिन आपके मस्तिक में ( brain ) पावर को दोगुना कर देगा और आप बहुत जल्द ही intligent बन जाएंगे
हरी सब्जी खाएं eat green वेजिटेबल्स
यदि आप अपने दिमाग को तेज करना चाहते हैं तो रोजाना भोजन के समय हरी सब्जी जरूर खाएं
यदि आप रोजाना भोजन का समय हरी सब्जी का सेवन करेंगे तो इससे भी आपका दिमाग तेज होगा
क्योंकि हरी सब्जियां में विटामिन और दिमाग तेज करने का बहुत सारे पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं नियमित रूप से यदि आप हरी सब्जियों का सेवन करेंगे तो आप जल्द ही अपने दिमाग को sharp बना पाएंगे
और आप भी इंटेलिजेंट बन जाएंगे और आप अपने दिमाग को तेज करके हर काम में सफलता हासिल कर सकते हैं इसलिए दिमाग को तेज करने के लिए हरी सब्जी जरूर खाए
अंडे का सेवन करें eat eggs
आप अपने दिमाग को तेज करना चाहते हैं तो अंडे का सेवन जरूर करें यदि आप नॉनवेज हैं तो आप अंडे का सेवन कर सकते हैं क्योंकि अंडे में भरपूर मात्रा में कैल्शियम और विटामिन पाया जाता है
लेकिन बाजार में मिलने वाली अंडे का सेवन बिल्कुल भी ना करें क्योंकि बाजार में मिलने वाले कुछ अंडे नकली भी होते हैं जिससे आपका स्वास्थ्य खराब हो सकता है
यदि आप अंडे का सेवन करना चाहते हैं तो देसी अंडा का सेवन करें आप रोज नाश्ते के समय उबले हुए अंडे का सेवन करें आप अक्सर देखते होंगे कि जिम में जाने वाले लोग अंडे का सेवन करते हैं
क्योंकि अंडे में भरपूर कैल्शियम पाया जाता है जो हमारे शरीर के हड्डियों को मजबूत करती है और शरीर के हड्डियों के साथ-साथ यह हमारे दिमाग को भी तेज करने में लाभदायक सिद्ध होता है
इसलिए यदि आप अपने दिमाग को तेज करना चाहते हैं तो अंडे का सेवन जरूर करें
रोजाना बदाम खाएं ( eat almonds every day )
जब हमारा बचपना होता है तो माता-पिता अक्सर सुबह के समय दूध में बादाम डालकर हमें देते हैं क्योंकि दूध और बादाम खाने से हमारे शरीर को भरपूर मात्रा में विटामिन और पौष्टिक तत्व मिलता है
जिससे हमारा शरीर तंदुरुस्त रहता है लेकिन समय के साथ हम बदाम खाना छोड़ देते हैं और सबसे बड़ी गलती यही करते हैं और हमारे शरीर में विटामिन की कमी होने से हमारा मेमोरी पावर कम हो जाता है
इसलिए जिसका दिमाग slow वर्क करता है जो अपने दिमाग में कुछ करना चाहते हैं
उसे रोजाना बादाम का सेवन करना चाहिए और बादाम का सेवन करके अपने दिमाग को तेज कर सकते हैं
Morning walk करें ( do morning walk )
आप dimag tej kaise kare इस लेख को पढ़ रहे हैं और आप अपना दिमाग तेज करना चाहते हैं तो आप रोज सुबह ( morning walk ) जरूर करें यदि आप रोज सुबह टहलने निकलेंगे तो सुबह की ताजगी हवा जब आपके मस्तिक में जाएगा
तो इससे एक नया ऊर्जा उत्पन्न होगा जो आपके माइंड को तेज करने में लाभदायक सिद्ध होगा आप अक्सर सुबह लोगों को टहलते देखे होंगे
जो कि अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए रोज सुबह morning walk करते हैं लेकिन इससे हमारे शरीर के साथ-साथ यह हमारे मेमोरी पावर को बढ़ाता है
योग साधना करें ( practice yoga )
यदि आप dimag ko tej kaise kare जानना चाहते हैं तो योग साधना आपके दिमाग को तेज करने में लाभदायक सिद्ध होगा लेकिन इसके लिए आपको रोजाना योग साधना करना होगा
यदि आप योग साधना नहीं करने जानते हैं आपको पता नहीं है तो हम आपको बताते हैं आप अक्सर सुने होंगे कि पूर्व समय में ऋषि मुनि योग साधना करते थे और योग साधना में इतनी शक्ति होती थी
कि बिना सांस को रोके ही पानी के अंदर बहुत समय तक रह सकता था वह अपने पूरे शरीर को अपने कंट्रोल में कर लेता था
और वही योग साधना आज भी बहुत से लोग करते हैं लेकिन योग साधना करने के लिए आपको थोड़ी मेहनत करनी होगी तो आइए जानते हैं कि योग साधना कैसे करें
- अपने दोनों पैरों को मोड ले
- अपने दोनों हाथ को घुटनों के पास ले जा
- अब आप अपने शरीर को बिल्कुल सीधा और टाइट रखें
- अब आप अपने मन को शांत करें और मन ही मन ओम शब्द का उच्चारण करें
अब आप कुछ देर के बाद देखेंगे कि आपका मन बिल्कुल शांत हो चुका है और आपका दिमाग मैं पहले से परिवर्तन हो चुका है और इस तरह से आप योग करके भी अपने दिमाग को तेज बना सकते हैं
दिमाग तेज करने का आसान तरीका easyway ti sharpen your mind
यदि आप अपने दिमाग को तेज करना चाहते हैं आप सोच रहे हैं कि dimag tej kaise kare लेकिन इसमें भी आप आसान तरीका ढूंढ रहे हैं यानी दिमाग को आसानी से तेज कैसे करें आप बहुत जल्द ही अपने माइंड को sharp और अपने आप को intelligent बनाना चाहते हैं
और आप कोई शॉर्टकट तरीका ढूंढ रहे हैं तो आइए जानते हैं कि दिमाग तेज करने का आसान तरीका क्या है
आप अपने लक्ष्य पर ध्यान दें ( focus on your goal )
जी हां दोस्तों यदि आप अपने दिमाग को तेज करना चाहते हैं तो आप किसी एक को लक्ष्य बनाएं
और पूरा ध्यान उसी पर केंद्रित करें आप अक्सर देखे होंगे कि यदि कोई इंजीनियर की पढ़ाई कर रहा है
और आप देखते हैं कि कोई डॉक्टर बन गया और आपका मन भटक जाता है और आप भी सोचते हैं
कि हम भी डॉक्टर बनेंगे और यही आप अपने लक्ष्य से भटक जाते हैं और आप अपने मन में डॉक्टर बनने को सोचने लगते हैं
जिससे आपका माइंड दूसरी तरफ डायवर्ट हो जाता है जिससे आप अपना ही इंजीनियर बन पाते हैं और ना ही डॉक्टर बन पाते हैं इसलिए आप अपने दिमाग को तेज करने के लिए अपने लक्ष्य पर ध्यान दें
आप अपने मन में ठान ले कि हमें यह करना है तो आप वही काम करें जैसे गुरु द्रोणाचार्य ने पांडवों को परीक्षा लेने के लिए एक पेड़ के ऊपर एक जादुई तोता बनाया और सब कुछ चिड़िया की आंखों पर निशाना साधने को कहा
और निशाना साधते समय सब से एक ही सवाल करता था कि तुम्हें क्या दिखाई दे रहा है सब कहते थे कि हमें पेड़ दिखाई दे रहा है पत्ते भी दिखाई दे रहा है चिड़िया भी दिखाई दे रहा है
और उनकी आंखें भी दिखाई दे रहा है तो द्रोणाचार्य कहते कि तुम लक्ष नहीं साध पाओगे लेकिन जब अर्जुन की बारी आई तो उसने एक ही बात बोला की हमें सिर्फ चिड़िया की आंखें दिखाई दे रहा है
और उसने लक्ष्य साध लिया उसी तरह दिमाग को भी तेज करने के लिए हमें लक्ष्य पर ध्यान देना चाहिए अपने मन को एकाग्र करना चाहिए जिससे आप अपने जीवन में सफलता जरूर पाएंगे
अपने गुस्से पर काबू पाएं ( cobtrol your anger )
आप अक्सर देखे होंगे कि गुस्से में लोग हमेशा गलत काम करते हैं क्योंकि गुस्सा आने पर हमारे मस्ती की मेमोरी हैक हो जाती है सोचने समझने की शक्ति क्षीण हो जाती है
दिमाग काम करना बंद कर देता है और दिमाग की गति धीमी हो जाती है और यदि आप दिमाग को तेज करना चाहते हैं तो आपको अपने गुस्से पर काबू पाना होगा गुस्से को पीना होगा
क्योंकि गुस्सा मनुष्य को कमजोर बनाता है इसलिए यदि आप अपने दिमाग को तेज कर रहा है चाहते हैं तो गुस्से पर काबू पाएं आपका दिमाग से वर्क करेगा और आपका मेमोरी पावर भी तेज होगा
जिम जॉइन करें join gym
आप dimag tej kaise kare इस लेख को पढ़ रहे हैं और यदि आप दिमाग को तेज करना चाहते हैं
तो जिम जॉइन करें यदि आप जिम ज्वाइन कर लेंगे और रोज जिम जाएंगे तो इससे भी आपका दिमाग तेज होगा
क्योंकि जिम में किए जाने वाले रिहर्सल से आप अपने शरीर को मजबूत बना सकते हैं और इसके साथ ही आप अपने दिमाग को भी तेज कर सकते हैं क्योंकि जिम जाने से शरीर के साथ-साथ आपके मेमोरी पावर को भी तेज करता है
और जब आपका पूरा ध्यान जिम पर होगा तो आपका मस्तिक भी विकसित होगा जिससे आप जिम जॉइन कर के दिमाग को तेज कर सकते हैं
धीमी आवाज में गाना सुने ( listen to the song in a low voice )
यदि आप dimag tej kaise kare दिमाग तेज करने का आसान तरीका जानना चाहते हैं
तो आप गाना जरूर सुने और गाना को बिल्कुल धीमी आवाज में सुनें जब कोई भी कार्य निरंतर करने से हमारे मस्तिष्क पर जोर पड़ता है
और ऐसी स्थिति में आपका दिमाग डैमेज हो सकता है और आपका मेमोरी पावर कम हो जाता है इसलिए जब भी आप कार्य करते करते आपको लगने लगे कि हमारे दिमाग पर ज्यादा जोर लग रहा है
तो आप अपने मोबाइल में कोई सुंदर सा भजन लगा ले और बिल्कुल धीमी आवाज में उसे सुने ऐसा करने से आपका मन भी लगा रहेगा
और आपके दिमाग को भी तेज करेगा और इस प्रकार आप गाना सुनकर भी अपने दिमाग को तेज कर सकते हैं
पर्याप्त नींद लें ( get enough sleep )
यदि आप अपने dimag tej kaise kare नहीं जानते हैं तो आप दिमाग तेज करने का तरीका जरूर जाने क्योंकि दिमाग को तेज करने के लिए आपको पर्याप्त नींद लेना होगा क्योंकि आजकल लोग कामों में इतने व्यस्त हो जाते हैं
कि अच्छी तरह से सो नहीं पाते हैं और धीरे-धीरे उसका मेमोरी पावर कम हो जाता है और सोचने समझने की शक्ति छीन हो जाती है क्योंकि जब तक आप पर्याप्त नींद नहीं लेंगे मस्तिक पर ज्यादा जोर पड़ता है
क्योंकि पूरे शरीर का कनेक्शन मस्तिक से होता है और जब आप पर्याप्त नींद नहीं लेंगे तो सारा जोर मस्तिक पर पड़ेगा और आपका मेमोरी पावर धीमी हो जाएगी
इसलिए आप कम से कम रात में 6 घंटे जरूर सोए और जब आप पर्याप्त नींद लेना आरंभ कर देंगे तो आपका मस्तिक पावर खुद बढ़ जाएगा और आपका दिमाग भी तेज होगा
दिमाग को तेज करने के लिए गेम्स खेलें ( play game to sharpen the mind )
गेम खेलना भी दिमाग को तेज करने का आसान तरीका माना गया है इसलिए आप जब भी फ्री हो अपने मोबाइल फोन में ब्रेन गेम जरूर खेलें
क्योंकि ब्रेन गेम खेलने से आपका दिमाग तेज होता है आप अपने मोबाइल फोन में brain game डाउनलोड करके उसे रोजाना जब आप फ्री हो तो ही खेलें क्योंकि ब्रेन गेम खेलने से आपका दिमाग sharp होगा
और आप जल्दी इंटेलिजेंट भी बन जाएंगे लेकिन गेम को आप अधिक देर तक ना खेलें नहीं तो इससे आपको लत लग सकती है
इसलिए आप अपने समयानुसार हैं ब्रेन गेम को खेलें और गेम खेलकर भी आप अपने दिमाग को तेज कर सकते हैं
दिमाग को तेज करने का फार्मूला (brain boost formula)
यदि आप अपने दिमाग को तेज करना चाहते हैं तो दिमाग को तेज करने का फार्मूला उपयोग में ला सकते हैं
जब सारे टिप्स को फॉलो करके भी आपका दिमाग तेज नहीं होता है तो आप दिमाग तेज करने का फार्मूला का उपयोग जरूर करें यदि आप dimag tej kaise kare हर तरीका अजमा चुके हैं
लेकिन फिर भी आपका दिमाग तेज नहीं हो रहा है तो आप दिमाग को तेज करने का फार्मूला जरूर जाने तो आइए अब हम जानते हैं
कि दिमाग को तेज करने का फार्मूला क्या है और फार्मूला उपयोग करके दिमाग को तेज कैसे करें
न्यूज़ पढ़ें ( reads news )
News पढ़ना भी दिमाग को तेज करने का एक कारागार फार्मूला होता है क्योंकि रोजाना न्यूज़ पढ़ने से हमारे मस्तिष्क में जो नस ब्लॉक हो जाता है
वह सक्रिय होता है क्योंकि यदि आप रोजाना न्यूज़ पड़ेंगे तो वह आपके मेमोरी में लोड हो जाएगा और निरंतर ऐसी प्रक्रिया होने से आपके मस्तिक में मेमोरी विकसित होगा क्योंकि मानव की मेमोरी बहुत ही ज्यादा पावरफुल होता है
लेकिन अपने जीवन की समस्याओं को निवारण करते करते यह धीमी हो जाता है सोचने समझने की शक्ति कम हो जाती है और हमें कुछ याद नहीं रहता
और जब आप रोजाना न्यूज़ पढ़ेंगे तो आपका mind sharp होगा और आप को अधिक से अधिक जानकारी मिल पाएगी
जिससे आपका दिमाग तेज होगा और इस तरह से आप न्यूज़ पढ़ कर भी अपने दिमाग को तेज कर सकते हैं
दिमाग तेज करने का घरेलू उपाय home remedies to sharpen mind
यदि आप दिमाग को तेज करना चाहते हैं या आप dimag tej kaise kare पूरी जानकारी चाहते हैं तो आप इसके लिए घरेलू उपाय भी कर सकते हैं
दिमाग तेज करने का घरेलू उपाय जो आप अपने घर में ही अपने दिमाग को आसानी से तेज कर सकते हैं
यदि आप दिमाग तेज करने का घरेलू उपाय जाना चाहते हैं अब तो नीचे बताएगा टिप्स को फॉलो करें जिसे हम घरेलू उपाय करके भी अपने दिमाग को तेज कर सकते हैं
ध्यान लगाएं ( pay attention )
यदि आप अपने दिमाग को तेज करना चाहते हैं तो अपने घर में एकांत जगह पर ईश्वर का ध्यान लगाएं क्योंकि हिंदू धर्म में हर कोई ईश्वर का पूजा करते हैं
और उसका ध्यान लगाते हैं ऐसा माना जाता है कि ईश्वर का ध्यान करने से ईश्वर हमारी हर मनोकामना पूर्ण करते हैं और पूर्व समय में भी ऋषि मुनि ईश्वर का ध्यान कर करके महान तपस्वी बन जाते थे
ईश्वर से बातें करते थे लेकिन आजकल के समय में हमारे पास इतना वक्त नहीं होता है कि कुछ समय के लिए ईश्वर का ध्यान कर सके और सबसे बड़ी गलती हम यही करते हैं
जिंदगी की भाग दौड़ में उलझे रहते हैं और हम उस ईश्वर को भूल जाते हैं जैसे हमें धरती पर भेजा है जो हमारा पालन करता है इसलिए यदि आपको थोड़ा भी वक्त मिले तो बिल्कुल एकांत जगह में कुछ समय के लिए ईश्वर का ध्यान करें
ईश्वर का ध्यान करने से हमारे मस्ती के अंदर से नकारात्मक ऊर्जा समाप्त होती हैं और हमारा माइंड बिल्कुल फ्रेश हो जाता है
जिससे हमारा दिमाग तेज होता है इसलिए आप ईश्वर का ध्यान करके भी अपने दिमाग को 100 गुना बढ़ा सकते हैं और अपने दिमाग को तेज कर सकते हैं
अपने फैमिली मेंबर से बातें करें talk to your family member
जी हां दोस्तों आजकल हम इतने व्यस्त हो जाते हैं कि अपने परिवार के किसी भी सदस्य बातें नहीं कर पाते हैं
क्योंकि हमारे पास समय नहीं होता है और सबसे बड़ी गलती हम यही कर जाते हैं कहा जाता है कि अपने मन की बात या दुख और तकलीफ को दूसरों को सर शेयर करने से कम होता है
लेकिन हमारे पास वक्त नहीं होने के कारण हम अपने मन की बात को दूसरों के साथ शेयर नहीं कर पाते हैं और अपने मन के अंदर ही उसे दबा कर रखते हैं
जिससे हमारा मस्तक पर ज्यादा लोड होता है और सोचने समझने की शक्ति कम हो जाती है लेकिन यदि हम अपने मन की बात को दूसरे के साथ शेयर करते हैं
अपने फैमिली मेंबर को बताते हैं वैसे भी हमारा दिमाग काफी तेज हो जाता है और इस तरह से आप अपने मन की बातें हो फैमिली के साथ शेयर करके भी अपने दिमाग को तेज कर सकते हैं
सत्संग में जाएं ( go to satsang )
यदि आप सब तरीका आजमा चुके हैं लेकिन फिर भी आप दिमाग को तेज करने में सफल नहीं हुए हैं तो आप एक बार सत्संग जरूर जाए क्योंकि सत्संग में बहुत से ज्ञान की बातें बताए जाते हैं
ईश्वर के बारे में जानकारी मिलती है की ईश्वर क्या है ईश्वर की भक्ति कैसे करें क्या चीज खाना चाहिए क्या चीज नहीं खाना चाहिए बहुत से ज्ञान की बातें बताए जाते हैं
जैसे हमारे मन के अंदर की गंदी सोच और नकारात्मक ऊर्जा बाहर हो जाता है और हम सही मार्ग पर आ जाते हैं
और सत्संग में हम बहुत से ज्ञान की बातें ही सीखते हैं कि जो हमारे दिमाग को तेज करता है और हमारे मेमोरी पावर को पढ़ाने में हमारी सहायता करता है
हर रोज कुछ नया सीखे learn new everyday
जी हां दोस्तों यदि आप dimag ko tej kaise kare जानना चाहते हैं और आप अपने माइंड को कंप्यूटर से भी तेज चलाना चाहते हैं
तो आपको हर रोज कुछ नया सीखना होगा और आप हर रोज नया सीखने के लिए अपना स्मार्टफोन जो टीवी पर न्यूज़ देखें टीवी और मोबाइल में देश दुनिया के न्यूज़ दिखाएं जाते हैं
जिससे आप देश दुनिया के न्यूज़ देखने से आप हर रोज कुछ नया जानकारी प्राप्त कर सकते हैं आपको हर रोज नया नया न्यूज़ देखने को मिलेगा आपका दिमाग तेज होगा
FAQs अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
दिमाग तेज करने के लिए क्या ना करें ?
- Ans - अधिक देर तक मोबाइल ना चलाएं अधिक देर तक मोबाइल चलाने से मोबाइल फोन से निकलने वाला रेडिशन आपके मस्ती को डैमेज कर सकता है और आप के दिमाग को धीमी कर सकता है
- मसालेदार भोजन का सेवन ना करें मसालेदार भोजन का सेवन करने से आपका शरीर अस्वस्थ होगा और आप अपने दिमाग को भी तेज नहीं कर पाएंगे
- गुस्सा ना करें गुस्सा करने से गुस्सा करने से मस्तिष्क में सोचने समझने की शक्ति खत्म हो जाती है और अक्सर लोग उल्टा काम करते हैं
- शराब ना पिए dont drink wine शराब पीने से जब शराब हमारे शरीर के अंदर जाती है तो वह खून के माध्यम से हमारे मस्तिष्क तक पहुंचता है और मस्ती को अपने कंट्रोल में कर लेता है जिसे हमारा मेमोरी पावर वर्क नहीं कर पाता है
- तंबाकू और सिगरेट का सेवन ना करें यह भी हमारे शरीर को नुकसान पहुंचाता है और दिमाग तेज करने में बाधा उत्पन्न करता है
Q दिमाग तेज करने के लिए क्या खाएं ?
Ans - दिमाग तेज करने के लिए बादाम खाए बदाम में बहुत से विटामिन पाए जाते हैं बदाम हमारे दिमाग को तेज करता है
दूध का सेवन करें दूध हमारे शरीर को स्वस्थ रखता है और कैल्शियम को बढ़ाता है जो हमारे दिमाग को तेज करता है
अंडा का सेवन करें अंडे का सेवन करने से अंडे में पाए जाने वाले प्रोटीन हमारे दिमाग को sharp करता है
हरी सब्जी का सेवन करें हरी सब्जियां में बहुत सारे विटामिन पाए जाते हैं जो हमारे दिमाग को तेज करने में लाभदायक सिद्ध होता है
गाय का घी का सेवन करें गाय का घी का सेवन करने से मेमोरी पावर को बढ़ाता है और दिमाग को तेज करता है
Q कमजोर दिमाग को तेज कैसे करें 2023
यदि आप अपने दिमाग को तेज करना चाहते हैं आपका दिमाग बहुत ही कमजोर है और आप सोच रहे हैं कि dimag tej kaise kare तो आप अपने दिमाग को तेज करने के लिए नियमित रूप से पौष्टिक तत्व आहार भोजन का सेवन करें
पौष्टिक तत्व आहार भोजन में मछली अंडा दूध दही घी बदाम पालक जैसे आहार को सम्मिलित करके रोजाना सेवन करने से कमजोर दिमाग को तेज कर सकते हैं
Q पढ़ाई में दिमाग को तेज कैसे करें?
यदि आप पढ़ाई में दिमाग को तेज करना चाहते हैं तो ऊपर हमने दिमाग को तेज करने में के कई तरीके बताएं जिससे आप फॉलो कर सकते हैं तो आप अपने दिमाग को तेज कर सकते हैं और यदि आप फिर भी अपने दिमाग को तेज नहीं कर पाते हैं
तो आप मन लगाकर पढ़ाई करें
रोज एक पाठ याद करें हर रोज एक पाठ को याद करने की कोशिश करेंगे तो आपका दिमाग तेज होगा
पढ़ते वक्त अपने मन को एकाग्र रखें और शांतिपूर्वक पढ़ाई पर ध्यान दें
हर रोज कुछ नया सीखने की कोशिश करें
आप सुबह के समय पढ़ाई जरूर करें क्योंकि सुबह के समय माइंड फ्रेश होता है और इस वक्त पढ़ाई करने से आपको जल्दी याद होगा
यदि आपको कुछ याद नहीं रहता है तो पढ़ाई करते समय आप जिस चीज को जानना चाहते हैं उसे बार-बार कॉपी में लिखें और उसे पढ़ें हर बार लिख कर पढ़ाई करने से आपको हमेशा याद रहेगा
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Q बच्चों का दिमाग तेज कैसे करें?
यदि कोई बच्चा पढ़ने में कमजोर है और आप उसका दिमाग को तेज करना चाहते हैं तो आप उसे भरपूर मात्रा में पौष्टिक तत्व आहार खिलाएं जिससे बच्चे का दिमाग तेज होगा और आप हर रोज उसे कुछ नया सिखाने की कोशिश करें बच्चे अगर हर रोज कुछ नया सीखे ंगे तो उसका मेमोरी पावर sharp होगा और उसे पढ़ाई में भी मन लगेगा और इस तरह से बच्चे के दिमाग को तेज कर सकते हैं
सुबह-सुबह दिमाग तेज कैसे करें 2023
सुबह दिमाग तेज करने के लिए योगासन करें योगासन करने से हमारा दिमाग तेज होता है और यदि आप सुबह के समय में योगासन करते हैं तो यह हमारे मस्तिष्क की कार्यप्रणाली को सुधरती है जिस कारण से हमारा दिमाग और भी अधिक तेजी से काम करने लगता है और दोस्तों ऐसा माना जाता है कि सुबह के समय हमारा दिमाग अधिक तेजी से कार्य करती है क्योंकि हर दिन शारीरिक और मानसिक थकान के कारण रात मैं पूरी नींद लेने के बाद हमारा शरीर फिर से किसी भी कार्य करने के लिए तैयार होती है जिस कारण से यदि हम सुबह के समय योगासन करते हैं तो इससे हमारी समरन शक्ति बढ़ती है जिससे हमारा दिमाग तेज होता है
Q कमजोर दिमाग को मजबूत कैसे करें?
Ans कमजोर दिमाग को मजबूत करने के लिए आपको सेहत पर ध्यान देना होगा कमजोर दिमाग को मां के लिए आप
किताब पढ़ें
पोषक तत्व से भरपूर भोजन का सेवन करें
रोज सुबह टहलने जाएं
धूम्रपान बिल्कुल ना करें
अधिक न सोचे
हमेशा हेल्दी डाइट का सेवन करें
एक्टिव रहे
अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दें
बादाम खाएं
Q दिमाग की सोचने की क्षमता कैसे बढ़ाएं?
Ans दिमाग की सोने की क्षमता बढ़ाने के लिए आप किताबें पढ़ें, सभी इंद्रियों को अपने बस में करने का प्रयास करे , धीमी आवाज में संगीत सुन ए हमेशा ज्ञान की बातें करें,दूसरों से कुछ सीखने की कोशिश करें, अधिक से अधिक ड्राई फ्रूट का सेवन करें, तनाव कम करें, अधिक सोच ना और हमेशा पढ़ाई पर ध्यान दें जिससे आपका दिमाग तेज होगा
निष्कर्ष contuletion
आज हमने आपको बताया कि दिमाग को तेज कैसे करें
Dim tej kaise kare
Dimag tej karne ka aasan tarika
Dimag tej karne ka gharelu upay
Kamjor dimag ko tej kaise kare
Padhai me dimag tej kaise kare
Bacho ka dimag kaise tej kare
Dimag dej karne ka best tarika
यह सारी जानकारी आपको बताया है जिसे पढ़कर आप जान पाएंगे कि दिमाग को तेज कैसे करें दिमाग को करने का आसान तरीका क्या है दिमाग को तेज करने का घरेलू उपाय क्या है दिमाग तेज करने के लिए क्या खाएं दिमाग तेज करने के लिए क्या ना करें सारी जानकारी हमने आपको दी है
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