pet saaf kaise kare पेट साफ कैसे करें आज के समय में लोग इतने अधिक व्यस्त हो चुके हैं कि अपने शरीर का ध्यान नहीं रख पाते हैं
जिस कारण से उन्हें बहुत ही ज्यादा परेशानी और दिक्कतों का सामना भी करना पड़ता है जिसमें एक बहुत बड़ी समस्या है कि अपने पेट को साफ नहीं कर पाते हैं
जिस कारण से एसिडिटी गैस पेट में जलन पेट में दर्द इतना ही नहीं बवासीर जैसी गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ता है पेट साफ न होने की बहुत से कारण होते हैं बाहर के चीज खाने से अधिक तेल मसाले वाले चीजों का सेवन करने से या फिर पिज़्ज़ा बर्गर जैसी मेड वाली चीज खाने से पेट में कब्ज की समस्या हो जाती है
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और यह समस्या इतनी अधिक बढ़ जाती है की दवा खाने के बाद भी ठीक से पेट साफ नहीं हो पता है क्योंकि अगर किसी को एक बार पेट में गैस बनना शुरू हो गया उसके बाद उसका पेट कभी साफ़ ही नहीं होता है और वैसे लोग हमेशा परेशान रहते हैं और सोच रहे थे रहते हैं कि पेट साफ कैसे करें आखिर क्या करें जिससे हमारा पेट साफ हो जाए
दोस्तों अगर आप भी पेट साफ कैसे करें आपको भी पेट से संबंधित गैस एसिडिटी कब्ज जैसी समस्या हो रही है और आप अपना पेट साफ करना चाहते हैं तो हम आपके पेट साफ करने के कुछ घरेलू उपाय बताएंगे
जिससे आप आप अपना पेट बड़ी आसानी से साफ कर सकते हैं और इसके लिए आपको अंग्रेजी दवाई का सेवन फिर नहीं करना पड़ेगा क्योंकि आज के समय में कोई भी अंग्रेजी दवा हो साइड इफेक्ट जरूर डालती है लेकिन आप कुछ घरेलू उपाय से अपने पेट को साफ कर सकते हैं पूरी जानकारी के लिए अंत तक जरूर पढ़ें
पेट साफ कैसे करें पेट साफ करने के घरेलू उपाय
दोस्तों अगर आप सोच रहे हैं कि पेट साफ कैसे करें pet saaf kaise kare तो इसके लिए आपको घरेलू आप उपाय अपनाना होगा नीचे हम आप आपको पेट साफ करने के घरेलू उपाय बताएंगे जिसकी मदद से आप 15 दिनों में ही आप अपने पेट को साफ कर पाएंगे
पेट साफ करने के लिए व्यायाम करें
अगर सुबह आपका पेट साफ नहीं होता है और आप पेट साफ करने के घरेलू उपाय के बारे में सोच रहे हैं तो आप सुबह उठकर व्यायाम जरूर करें व्यायाम करने से पेट साफ होता है इसलिए आप रोजाना व्यायाम करना शुरू कर दें देखिए आपका पेट हमेशा साफ होगा और आपको एसिडिटी गैस जैसी कोई भी समस्या नहीं होगी
गुनगुना पानी पिए
दोस्तों वैसे भी गुनगुना पानी हमारे सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होता है और अगर आप अपना पेट साफ करना चाहते हैं तो आप गुनगुना पानी जरूर पिए ज्यादा असर करके रात में सोते समय गुनगुना पानी पीकर सोए और सुबह उठकर सो जाने से पहले आप गुनगुना पानी का सेवन करें इससे आपका पेट बिल्कुल साफ हो जाएगा
हींग का सेवन करें
हींग का सेवन पेट साफ करने में बहुत ही उपयोगी माना गया है अगर आप अपना पेट साफ करना चाहते हैं तो आपको रिंग का सेवन करना चाहिए आप रोजाना हींग का सेवन करें रिंग को आप सब्जी में डालकर भी सेवन कर सकते हैं या फिर आप रिंग को हल्का भून ले और उसका चूर्ण बना ले और रोज हींग के चरण का सेवन करें आप देखेंगे की आपका पेट साफ होना शुरू हो जाएगा
हरी सब्जियों का सेवन करें
पेट साफ करने के लिए आप हरी सब्जियों का सेवन कर सकते हैं हरी सब्जियों के अंदर भरपूर मात्रा में प्रोटीन और विटामिन पाई जाती है और इसके साथ ही हरी सब्जियां खाने से पेट में गैस नहीं बनती है जिस कारण से आपका पेट हमेशा साफ रहता है इसलिए आप पेट साफ करने के लिए हरी सब्जियों का सेवन कर सकते हैं
अधिक से अधिक पानी पिए
अगर आपको पेट से संबंधित बहुत ज्यादा परेशानी हो रही है आपका पेट साफ नहीं हो रहा है तो आप अधिक से अधिक पानी का सेवन करें आप दिन भर में काम से कम 5 से 7 लीटर पानी पिए इससे आपका पेट बहुत जल्द साफ होगा क्योंकि अगर पेट के अंदर पानी की कमी हो जाती है तो पेट साफ नहीं हो पता है इसलिए आप अधिक से अधिक पानी का सेवन करें इसके बाद हमेशा आपका पेट साफ रहेगा
नारियल पानी का सेवन करें coconut water
आप नारियल पानी का सेवन करके भी अपने पेट को साफ कर सकते हैं नारियल पानी भी पेट को साफ करने में बहुत ज्यादा मदद करती है अगर आपका पेट साफ नहीं हो रहा है तो आपको अपने पेट को साफ करने के लिए नारियल पानी का सेवन जरूर करना चाहिए नारियल पानी आपके पेट को ठंडा रखती है इसलिए यदि आप अपना पेट को साफ करना चाहते हैं तो आप रोजाना नारियल पानी का सेवन करना शुरू कर दें अगर आप लगातार 15 दिनों तक नारियल की पानी का सेवन करेंगे तो आपका पेट साफ होना शुरू हो जाएगा
तुलसी की पते का सेवन करें tulshi ke beej ka sevan kare
तुलसी के पत्ते को पेट साफ करने में बहुत ही ज्यादा उपयोगी माना गया है वैसे तो तुलसी के पत्ते के अंदर बहुत सारे गुण पाए जाते हैं जिससे कई बीमारियां ठीक हो जाती है और इसके साथ ही पेट साफ करने के लिए आप तुलसी के पत्ते का उपयोग कर सकते हैं तुलसी के पत्ते के उपयोग से आप अपने पेट को बहुत ही जल्द साफ कर सकते हैं
त्रिफला चूर्ण का इस्तेमाल करें|
जी हां दोस्तों अगर आप बहुत सारी दवाई कर चुके हैं फिर भी आपका पेट साफ नहीं हो रहा है तो आप त्रिफला चूर्ण का इस्तेमाल जरूर करें त्रिफला चूर्ण आपके पेट को साफ करने में बहुत ही मददगार साबित होगा इसलिए यदि आप बहुत ही ज्यादा परेशान है तो आप त्रिफला चूर्ण का इस्तेमाल कर सकते हैं
अलसी के बीज का सेवन करें|
अलसी का बीज भी पेट साफ करने के लिए बहुत ही सहायक माना गया है अगर आपका पेट साफ नहीं होता तो आप अलसी के बीज का सेवन कर सकते हैं अलसी के बीज के सेवन से आपका पेट पूरी तरह से साफ हो जाएगा इसके बाद आपके पेट में गैस एसिडिटी जलन जैसी समस्या कभी नहीं होगी अलसी का बीज पेट साफ करने के लिए रामबाण इलाज है जिसका इस्तेमाल आप जरूर करें
गर्म दूध का सेवन करें|
हां दोस्तों पेट साफ करने के लिए आप गर्म दूध का सेवन कर सकते हैं लेकिन ज्यादा गम नहीं होना चाहिए अगर हल्का गुनगुना है तो ही आप दूध का सेवन करें अधिक गर्म दूध आपके पेट में गैस जैसी समस्या बन सकती है लेकिन यदि आप पेट साफ करना चाहते हैं तो इसके लिए आप गुनगुने दूध का सेवन कर सकते हैं आप रोजाना रात के समय सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध पीकर जरूर सोया इससे सुबह आपका पेट पूरी तरह से साफ हो जाएगा
मेथी के बीजों का सेवन करें|
मेथी के बीज भी पेट साफ करने में बहुत ही सहायक होता है अगर आपका पेट साफ नहीं हो रहा है तो आप मेथी के बीजों का सेवन जरूर करें इसके लिए आप एक कप मेथी का बीज ले ले उसे तवे पर अच्छी तरह से भून दें और उसका पेस्ट बना लिया इसके आप रोजाना रात में सोने से पहले मेथी के बीज का चूर्ण का सेवन करें इससे आपका पेट पूरी तरह से साफ हो जाएगा
बेकिंग सोडा का सेवन करें|
वैसे लोग जिसका पेट बिल्कुल साफ नहीं हो रहा है तो आप बेकिंग सोडा का भी सेवन कर सकते हैं लेकिन ध्यान रहे अधिक बेकिंग सोडा का सेवन करने से आपको परेशानी हो सकती है इसलिए आप सीमित मात्रा में ही बेकिंग सोडा का सेवन करें बेकिंग सोडा का सेवन करके भी आप अपने पेट को साफ कर सकते हैं
एलोवेरा इस्तेमाल करे
एलोवेरा भी पेट साफ करने में काफी सहायक होती है इसलिए आप पेट साफ करने के लिए एलोवेरा का भी इस्तेमाल कर सकते हैं एलोवेरा भी बहुत सारी बीमारी के काम में आती है जिसमें पेट साफ करने में बहुत ही सहायक सिद्ध हुआ है इसलिए आप पेट साफ करने के लिए एलोवेरा का इस्तेमाल कर सकते हैं
सेब के सिरके का सेवन करे|
जी हां दोस्तों सब के सिक्के से भी आप अपने पेट को बड़े ही आसानी से साफ कर सकते हैं अगर आप पेट साफ करना चाहते हैं तो आपको से का सिरका का सेवन जरूर करना चाहिए इससे आपका पेट अंदर से साफ होगा अगर आपको हमेशा एसिडिटी गैस जैसी समस्या बनी रहती है तो आपको शिव का सिरके का सेवन करने से आपका पेट पूरी तरह से साफ हो जाएगा इसके बाद आपके पेट में कभी भी गैस और कब्जे से समस्या नहीं बनेगी
FAQS - pet saaf kaise kare
Q सुबह तुरंत पेट साफ करने के लिए क्या करें?
सुबह तुरंत पेट साफ करने के लिए अदरक का सेवन करें अदरक के अंदर एंटी ऑक्साइड गुण पाए जाते हैं जो नेचुरल तरीके से पेट के किस को खत्म करता है और इसके साथ ही पाचन तंत्र को मजबूत बनाने का काम करता है इसके साथ ही आप सुबह खाली एक एक अदरक का टुकड़ा और गुनगुने पानी का सेवन करें जिससे आपका पेट पूरी तरह से साफ हो जाएगा
Q पेट साफ करने के लिए रात में क्या खाएं?
पेट साफ करने के लिए आप रात के समय गर्म पानी के साथ त्रिफला चूर्ण खाएं जिससे आपका पेट रात में बिल्कुल साफ हो जाएगा इसके साथ ही आप रोजाना रात में पपीता गाजर टमाटर मूली चुकंदर को सलाद के रूप में खाएं अगर फिर भी आपको फायदा नहीं मिल रहा है तो आप रात में खाना खाने के बाद छाछ पीकर सो जाए सुबह तक आपका पेट बिल्कुल साफ हो जाएगा
Q मेरा पेट ठीक से साफ नहीं हो रहा है क्या करें?
अगर आपका पेट साफ नहीं हो रहा है तो आप सबसे पहले व्यायाम करना शुरू कर दें इसके बाद आप सलाद के रूप में गाजर मूली चुकंदर का सेवन करें और रोजाना सुबह उठने के बाद हल्का गर्म गुनगुना पानी का सेवन करें इसके बाद देखिएगा कि आपका पेट बिल्कुल साफ हो जाएगा
मेरा सारा मल बाहर क्यों नहीं आता?
इसका कारण है कि आपका पेट साफ नहीं हो रहा है आपको कब्ज की समस्या हो गई है जिस कारण से आपका सारा मल बाहर नहीं आ रहा है इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप सबसे पहले गैस और कब्ज की समस्या को दूर करें अगर आपके पेट में गैस बन रहा है तो ऊपर हमने पेट की गैस कैसे साफ करें इस बारे में विस्तार से बताया है जिसकी मदद से आप अपने पेट को साफ कर सकते हैं
Q कौन सा चूर्ण खाने से पेट साफ होता है?
Q कौन सा फल पेट साफ करता है?
पपीता फल पेट साफ करता है पपीता फल के अंदर बहुत सारे एंटी ऑक्साइड गुण पाए जाते हैं जिससे आपका पेट पूरी तरह से साफ होता है इसलिए अगर आप पेट साफ करना चाहते हैं तो पपीते का सेवन कर सकते हैं पपीते के अंदर कई तरह के गुण पाए जाते हैं जो आपके पेट से संबंधित सारी बीमारियों को दूर करता है
Q 2 मिनट में पेट साफ कैसे करें?
2 मिनट में पेट साफ करने के लिए आप घरेलू उपाय कर सकते हैं अगर आपको कब्ज की समस्या है जिसे आपके पेट साफ नहीं हो रही है तो आप देसी घी का सेवन करें ,गुनगुने पानी का सेवन करें ,एक साइज करें ,करेले के जूस का सेवन करें और इसके साथ ही आप त्रिफला चूर्ण का भी सेवन कर सकते हैं जिससे आपका पेट 2 मिनट के अंदर साफ हो जाएगा
Q क्या चिंता गैस के कारण बन सकती है?
जी हां चिंता किसके कारण बन सकती है जब आप चिंता करते हैं तो आपके शरीर में कॉर्टिसोल का स्तर बढ़ने लगता है जिस कारण से आपकी आंख पर बहुत ही बुरा प्रभाव डालता है और यही कारण है कि चिंता करने से पेट में गैस बनती है चिंता करने से बहुत सारी बीमारियों के लक्षण आने शुरू हो जाते हैं जैसे शरीर में सूजन मानसिक तनाव और इसके साथ ही आवंचित गैस की समस्या होना शुरू हो जाती है इसलिए चिंता करने से भी पेट में गैस बनती है
Q पेट में कब्ज हो तो क्या नहीं खाना चाहिए?
अगर आपके पेज में पेट में लगातार कब्ज और गैस की समस्या हो रही है तो आप जरा का सेवन बिलकुल न करें जरा तासीर सूखी होती है जिस कारण से इसका सेवन बिलकुल नहीं करना चाहिए इसके साथ ही आप चाय और कॉफी से बिल्कुल दूर रहे हैं चाय और कॉफी पीने से डिहाइड्रेशन की समस्या होती है जिससे पेट में कब्ज बनने लगती है इसलिए आप चाय और कॉफी का सेवन बिलकुल न करें
Q नींबू से पेट साफ कैसे करें?
नींबू से पेट साफ करने के लिए एक नींबू ले उसे निचोड़ ले और उसका रस निकालने और जितनी मात्रा नींबू का है उसने बराबर की मात्रा शक्कर मिले दोनों को एक गिलास में डालते हैं और रात भर के लिए छोड़ते हैं इसके बाद सुबह के समय नींबू के रस और शक्कर के मिश्रण का सेवन करें जिससे आपका पेट बिल्कुल साफ हो जाएगा
Q ज्यादा गैस बनने से क्या होती है?
ज्यादा गैस बनने से हमारे शरीर के अंदर बहुत सारी बीमारियों के लक्षण दिखाई देने लगते हैं अगर आपके पेट में ज्यादा गैस बन रहा है तो आपका वजन कम होना शुरू हो जाएगा मल त्याग में दिक्कत होगी कब्ज बनने लगेगा दस्त उल्टी और डायरिया जैसी समस्या आने शुरू हो जाएगी इसलिए यदि आपके पेट में ज्यादा गैस बन रहा है तो आप पहले इसका उपचार करें
Q पेट में गैस बनने से घबराहट होती है
क्या?
जी हां अगर आपके पेट में गैस बन रही है तो जब आपके पेट में गैस फस जाती है तो आपको बेचैनी पेट में दर्द छाती पर भारीपन और घबराहट जैसी समस्या उत्पन्न होने लगती है जो लोग अत्यधिक जंक फूड ओली या बाहर की पिज़्ज़ा बर्गर कचोरी समोसा इत्यादि का सेवन करते हैं उसके पेट में गैस अत्यधिक बनती है जिस कारण से घबराहट की समस्या हो सकती है
Q सुबह खाली पेट गैस बनने पर क्या करें?
अगर सुबह खाली पेट गैस बन रही है तो आप सुबह खाली पेट चाय कॉफी का सेवन करना बंद कर दें अगर आपको ज्यादा चाय पीने का शौक है तो आप हर्बल टी या पेपर मिनट नियुक्त चाय का सेवन करें पिपरमेंट को ज्यादातर लोग पान के साथ खाते हैं तो आप भी पान के साथ खा सकते हैं और इसके साथ ही आप माल्या करने से पहले गुनगुना पानी का सेवन करें इसके बाद आपके पेट में कभी गैस नहीं बनेगी
Q पेट में गैस बनने पर कौन सा पॉइंट दबाए?
पेट में गैस बनने पर नाही से 4 इंच ऊपर तीन उंगलियां रखकर गोलाकार गति बनाकर हल्का दबाव डालें इसके बाद आपको देखना है कि अधिक दवा डालने का प्रयास न करें 4 से 5 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें और ऐसा तभी करें जब आपको यह सब चीजों के बारे में अच्छी तरह से जानकारी है नहीं तो यह आपके लिए हानिकारक भी हो सकता है इसलिए कोई भी काम बिना जानकारी के नहीं करना चाहिए
5 मिनट में गैस से छुटकारा कैसे पाएं?
अगर आप 5 मिनट में गैस से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आप आंवला के जूस का सेवन करें सुबह के समय गर्म पानी का सेवन करें इसके साथ ही आप दालचीनी का सेवन करें और सबसे जरूरी बात आप बाहर का खाना खाना बंद करते हैं
Q पेट की गैस के लिए सबसे अच्छी दवा कौन सी है?
अगर आपके पेट में गैस बनना शुरू हो गया तो इसे जड़ से खत्म नहीं किया जा सकता है लेकिन हां इससे बचने का उपाय कर सकते हैं अगर आप पेट की गैस के लिए दवाई की तलाश कर रहे हैं तो आप आयुर्वेदिक उपचार करना शुरू करते हैं मैं ऊपर भी बता चुका हूं आप सबसे पहले अगर चाय की शौकीन है तो आप चाय बिल्कुल बंद कर दें जिससे आप देखेंगे कि आपका पेट में राहत मिलना शुरू हो जाएगा अगर इसे नहीं होता है तो आप व्यायाम करना शुरू करते हैं सुबह माल तैयार करने से पहले गुनगुना पानी का सेवन करें देखिए अंग्रेजी दवा से अत्यधिक आयुर्वेदिक दवा काम करती है और इसके लिए आप त्रिफला चूर्ण को गुनगुने पानी के साथ ले त्रिफला चूर्ण पेट की गैस की समस्या को बहुत जल्द दूर करती है
Q गैस की बीमारी के लक्षण क्या है?
गैस के बीमारी का लक्षण सुबह पेट साफ ना होना पेट फुला रहना पेट में हल्का-हल्का दर्द होना पेट में ऐंठन होना कभी-कभी उलटी हो जाना सर में दर्द होना आलस जैसा महसूस होना पेट में गैस बनने का लक्षण है
Q खाली पेट गैस की टेबलेट कौन सी है?
अगर आप खाली पेट गैस की टेबलेट लेना चाहते हैं तो आप पेंटोसिड ,एसिलोक टैबलेट डॉक्टर के परामर्श के अनुसार ले सकते हैं बिना डॉक्टर के परामर्श के कोई भी टैबलेट बिल्कुल ना लें
निष्कर्ष - pet saaf kaise kare
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