पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के 20 घरेलू उपाय (1 दिन में पेट की गैस को जड़ से खत्म करें) | pet ki gas ko jad se khatm karne ke upay in hindi 2025

 नमस्कार दोस्तों आज के लेख में हमने आपको पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय बताने जा रहे हैं पेट की गैस को जड़ से खत्म करने का घरेलू उपाय कैसे करें इसकी पूरी जानकारी इस पोस्ट के माध्यम से हम तुम्हें देंगे

अगर आप पेट में गैस की समस्या से परेशान हैं तो आपके पेट में गैस बनी हुई है एसिडिटी की समस्या बनी हुई है पेट में हमेशा दर्द रहता है तो आप घरेलू उपाय से पेट में गैस और एसिडिटी से हमेशा बनी रहती है।

 अगर एक बार भी आपको गैस की समस्या हो जाए तो दवा लेने के बाद भी यह जड़ से खत्म नहीं होती है। को दूर कर सकते हैं

 और इसके लिए आपको ज्यादा खर्च करने की भी जरूरत नहीं है, पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के घरेलू उपाय आप अपने घर पर ही कर सकते हैं। है

पेट में गैस बनना स्वाभाविक है यह पाचन क्रिया का एक हिस्सा है यदि पेट में थोड़ी बहुत गैस बनती है तो यह स्वयं ही बाहर निकल जाती है लेकिन यदि किसी के पेट में अत्यधिक गैस बनती है 

तो पेट में जलन होना शुरू हो जाता है उसके पेट में दर्द शुरू हो जाता है पेट में कब्ज बन जाता है पेट क्लियर नही होता है यदि ऐसी समस्या शुरू हो जाए तो आपको पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के घरेलू उपाय जरूर करना चाहिए

इसलिए सबसे पहले जान लेते हैं कि पेट में गैस क्यों बनती है

पेट में गैस क्यों बनती है

जब हमारा खाना सही ढंग से बच नहीं पता है तो ऐसे में पेट में गैस बनना शुरू हो जाती है खाना सही ढंग से ना पचाने के कारण पेट में मौजूद बैक्टीरिया कार्बोहाइड्रेट को उत्तेजित करने लगता है जिस कारण से छोटी आंत खाना को ठीक से नहीं पचा पाते हैं इसके अलावा युक्त भोजन ग्रहण करने से भी पेट में गैस बनती है

 और यदि आप बाहर के बनी चीज अधिक सेवन करते हैं तो इससे भी आपके पेट में गैस बनती है इसके अलावा यदि आप अधिक मात्रा में तेल से बनी हुई खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं तो इसे भी आपके पेट में गैस बनती है

 यदि आपके पेट में गैस बनना शुरू हो गया है तो आपको तुरंत पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के घरेलू उपाय करना चाहिए और हम आपके पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के कई घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं जिसकी मदद से आप एक दिन में पेट की गैस को जड़ से खत्म कर सकते हो तो चलिए पोस्ट को शुरू करते हैं

पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय ( pet ki gas ko jad se khatm karne ke upay)

अगर आपके पेट में अत्यधिक गैस बनती है तो आपको पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के घरेलू उपाय करना चाहिए अगर आपको पेट की गैस को जड़ से खत्म कैसे करें इस बारे में पता नहीं है तो नीचे हम आपको pet ki gas ko jad se khatm Karne ke gharelu upaye बताने जा रहे हैं जो निम्नलिखित है 

अजवाइन जीरा और काला नमक पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय

अजवाइन के बारे में तो आप सभी जानते होंगे अजवाइन आपको अपने घर की रसोई में ही मिल जाएगी अजवाइन और काला नमक पेट की गैस को जड़ से खत्म करने का घरेलू उपाय है जिसकी मदद से पेट की गैस को जड़ से खत्म किया जा सकता है

 अजवाइन के अंदर औषधि गुण पाए जाते हैं जो कई सारी बीमारियों को जड़ से खत्म कर सकता है ऐसे में अजवाइन पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के लिए बहुत लाभकारी सिद्ध हुआ है अगर आप अजवाइन और काला नमक को मिलाकर सेवन करते हैं तो आप पेट की गैस को जड़ से खत्म कर सकते हैं

अगर आपको बहुत ज्यादा गैस और एसिडिटी की प्रॉब्लम रहती है तो यह समस्या पर आपको ध्यान देना बहुत ही जरूरी है वरना यह आपकी पेट से संबंधित समस्या अन्य रोगों को आपके शरीर में जन्म दे सकती है

 तो इस अगर आपके पेट में कब्ज है दर्द है बहुत ज्यादा बेचैनी हो रही है तो इस प्रॉब्लम को दूर करने के लिए अजवाइन बहुत ही अच्छा होता है अजवाइन का इस्तेमाल करने से पेट में जो दर्द होता है

 व शांत हो जाता है और कब्ज से छुटकारा मिलता है  अगर आपको खाना ढंग से डायजेस नहीं होता है तो यह आपको खाना को डाइजेस करने में हेल्प करता है

अजवाइन से पेट का कब्ज दूर होता है पेट में बन रही कैसे छुटकारा मिलता है और साथ ही पेट के दर्द में भी राहत मिलता है

सेवन कैसे करें

•  तो इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए पहले एक बर्तन में एक गिलास पानी डाले और इसे अच्छे से गर्म करें जब पानी गर्म हो जाए तो इसमें आप आधा चम्मच अजवाइन डाल दें 

• इसके बाद आधा चम्मच जीरा डाल दे

• अब धीमी आंच पर इसे अच्छी तरह से उबलने दे

•  पानी आधा होने तक इस पकाने दे धीरे-धीरे पानी का कलर चेंज हो जाएगा

• उसके बाद आप इसमें आधा चम्मच हींग डाल दे

• और चम्मच की मदद से अच्छी तरह से मिक्स कर दें

• इसके बाद गैस बंद कर दें अब आपको अपनी को ठंडा करना है

• जब पानी हल्का ठंडा हो जाए तो आप इसे छान ले

• इसके बाद आपको इसमें थोड़ा सा काला नमक ऐड करना है

• इसके बाद आप इसमें थोड़ा नींबू का रस डाल दें

• नींबू का रस डालने के बाद आप इसे चम्मच की मदद से अच्छी तरह से मिक्स कर दें 

• अब आपका नुस्खा बनकर तैयार है 

आप इसका सेवन कर सकते हैं इसका सेवन करने के लिए सुबह खाना खाने से 1 घंटे पहले लेना है रात को सोने से पहले आप इसका सेवन कर सकते हैं इसका सेवन करने के बाद आपको 5-10 मिनट तक टहलना है

अगर आप लगातार 15 दिनों तक इसका सेवन करेंगे तोगैस एसिडिटी पेट का दर्द आपके पेट से संबंधित सारी समस्या दूर हो जायेगी

 जीरा और अजवाइन तो नियमित रूप अजवाइन और जीरा का सेवन करें आपके पेट में गैस के प्रॉब्लम बिल्कुल खत्म हो जाएगी 

गर्म पानी से पेट की गैस को जड़ से खत्म करे

पेट की गैस को जड़ से खत्म करने का घरेलू उपाय गर्म पानी है गर्म पानी से आप पेट की गैस को जड़ से खत्म कर सकते हैं इसके लिए आपको रोजाना सुबह गर्म पानी का सेवन करना चाहिए

 गर्म पानी पीने से पेट साफ होता है जिससे आपके पेट में गैस बनना बंद हो जाता है पेट में गैस बनने का मुख्य कारण पेट का साफ ना होना होता है और गर्म पानी आपके पेट को साफ करता है जिस कारण से आपके पेट में गैस नहीं बनती है

 इसके लिए आप सुबह के समय एक गिलास पानी को गर्म कर ले हल्का गुनगुना हो जाने के बाद आप इसका सेवन करें अगर आप लगातार गर्म पानी का सेवन 15 दिनों तक करेंगे तो आपके पेट में गैस बनना बंद हो जाएगा

काला नमक से गैस को जड़ से खत्म करें

काला नमक की मदद से आप पेस्ट की गैस को जड़ से खत्म कर सकते हैं काला नमक पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के घरेलू उपाय में से एक है आपको तुरंत गैस को बाहर निकलना है

 तो आप काला नमक का सेवन कर सकते हैं काला नमक पेट को ठंडक पहुंचती है यदि आप सुबह के समय एक चुटकी काला नमक को पानी में डालकर सेवन करेंगे तो आपका पेट साफ हो जाएगा आपके पेट से सारा गैस बाहर निकल जाएगा इसलिए काला नमक भी पेट के गैस को जड़ से खत्म करने के लिए बहुत ही लाभकारी सिद्ध हुआ है

केले का सेवन से गैस को जड़ से खत्म करें

गैस को जड़ से खत्म करने के लिए आप केले का सेवन कर सकते हैं केला गैस को जड़ खत्म करने के घरेलू उपाय में से एक है एसिडिटी और गैस से छुटकारा पाने के लिए केले का सेवन लोग सदियों से करते आ रहे हैं

केले में पाए जाने वाले प्राकृतिक एंटासिड एसिड रिफ्लक्स को रोकने में मदद करता है जिससे पेट में गैस बनना बंद हो जाता है यदि आप 1 महीने तक केले का सेवन करेंगे तो आप पेट की गैस को जड़ से खत्म कर सकते हैं

दालचीनी से पेट की गैस को जड़ से खत्म करें

आपके किचन में ही उपलब्ध हो जाएगी दालचीनी के अंदर भी प्राकृतिक एंटासिड होता है जो आपके पाचन क्रिया को सक्रिय करता है और इसके साथ ही गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल जैसे इन्फेक्शन को भी पूर्ण रूप से ठीक करता है

 दालचीनी भी पेट की गैस को जड़ से खत्म करने का घरेलू उपाय में से एक है आप इसका सेवन कर सकते हैं दालचीनी का सेवन करने के लिए आप दालचीनी को कल के रूप में बनाकर इसका सेवन करे 15 दिनों तक दालचीनी के सेवन करने से आप पेट की गैस को जड़ से खत्म कर सकते हैं

 छाछ का सेवन से पेट कि गैस को जड़ से खत्म करें

पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के लिए आप छांछ का सेवन जरूर करें छाछ के अंदर इलेक्ट्रिक एसिड होता है जो की गैस्ट्रिक एसिडिटी जैसी समस्या से आपको छुटकारा दिलाता है 

छाछ पेट की गैस को जड़ से खत्म करने का घरेलू उपाय में से एक है इसके लिए आप एक गिलास छाछ ले उसमें थोड़ा काली मिर्च ,काला नमक मिलकर इसका सेवन करें यदि आप 15 दिनों तक छाछ का सेवन करेंगे तो आपके पेट में गैस बनना बंद हो जाएगा

लौंग का सेवन  पेट के गैस क्यों जड़ से खत्म करें

लौंग का सेवन करने से पेट की गैस में राहत मिलती है यदि आपको तेजी से एसिडिटी बनता है तो आप लौंग का सेवन जरूर करें लॉन्ग का सेवन करने से पेट में गैस बनना बंद हो जाता है इसलिए आप पेट के गैस को जड़ से खत्म करने के लिए लोन का सेवन जरूर करें इसके लिए आप रोज  एक-दो लोग चबा चबाकर खाएं यदि आप लोगों का सेवन करेंगे तो आप गैस से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं

तुलसी के पत्ते का सेवन से पेट की गैस को जड़ से खत्म करें

तुलसी के पत्ते पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय में से एक है तुलसी के पत्ते का इस्तेमाल से कई बीमारियां ठीक हो जाती है ऐसे में यदि आप पेट की गैस से परेशान है

 तो आप तुलसी के पत्ते का सेवन जरूर करें तुलसी के पत्ते के अंदर कई सारे औषधि गुण पाए जाते हैं जिनमे कमीरनेटिव शामिल है जो आपको पेट की गैस से तुरंत राहत देती है तुलसी के पत्ते का सेवन दो तरीके से कर सकते हैं

• मैं आप चार या पांच तुलसी के पत्ते को लेकर चबा चबा कर खाएं

• दूसरे में आप तुलसी के पत्ते को पानी में डालकर गर्म कर ले और इसका काढ़ा बनाकर इसका सेवन कर सकते हैं

• यदि आप 15 दिनों तक लगातार  तुलसी के पत्ते का सेवन करेंगे तो आप पेट की गैस को जड़ से खत्म कर सकते हैं

अदरक से पेट कि गैस को जड़ से खत्म करे

अदरक का सेवन से भी आप पेट की गैस को जड़ से खत्म कर सकते हैं अदरक का सेवन से पेट की गैस और एसिडिटी से राहत मिलती है अदरक के अंदर एंटी इफ्लामेंट्री गुण होता है जो आपको पेट में बनने वाले गैस से छुटकारा दिलाता है यदि आपके पेट में लगातार गैस बन रहा है या एसिडिटी की प्रॉब्लम है तो ऐसे में आप कच्ची अदरक का सेवन कर सकते हैं इसके लिए आप एक छोटा सा अदरक ले ले और सुबह के टाइम वह चबाकर खाएं यदि आप आप 15 दिनों तक अदरक का सेवन करेंगे तो आप गैस की प्रॉब्लम से छुटकारा पा सकते हैं

बेकिंग सोडा और नींबू के रस पेट की गैस को जड़ से खत्म करें

अगर आप पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के घरेलू उपाय करना चाहते हैं तो इसके लिए आप बेकिंग सोडा और नींबू के रस का सेवन जरूर करें पेट की गैस को खत्म करने के लिए बेकिंग सोडा और नींबू का रस घरेलू उपाय में से एक है

 जिसे आप आप 2 मिनट में तैयार कर सकते हैं इसके लिए आप एक चम्मच बेकिंग सोडा और एक चम्मच नींबू का रस ले एक कप पानी में मिलाकर अच्छी तरह से मिक्स कर ले

 इसके बाद आप दिन में दो बार इस नुस्खे का सेवन करें यदि आप लगातार 15 दिनों तक बताए गए नुस्खे का सेवन करेंगे तो आपको पेट की गैस से आराम मिलेगा आपका पेट भी साफ होगा

गुनगुना पानी से पेट की गैस को जड़ से खत्म करें

गुनगुना पानी पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के लिए बहुत लाभकारी सिद्ध हुआ है वैसे भी पानी हमारे सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है हमें स्वस्थ रहने के लिए अधिक से अधिक पानी का सेवन करना चाहिए

 लेकिन यदि आपको पेट में गैस की समस्या है एसिडिटी है तो आप गर्म पानी की मदद से पेट के गैस को जड़ से खत्म कर सकते हैं और इसमें आपको ज्यादा खर्च भी नहीं आएगा और आप 1 मिनट के अंदर पेट के गैस से आराम का सकते हैं इसके लिए आपको एक कप गुनगुना पानी लेना है

 और उसमें आधा चम्मच नींबू का रस मिलाएं उसके बाद उसमें एक चौथाई चम्मच बेकिंग सोडा ( खाने वाला मीठा सोडा )  मिलाएं चम्मच की मदद से इसे अच्छी तरह से मिला दें और इसे धीरे-धीरे पीना शुरू कर दें पूरा कप का पानी खत्म होते ही आपकी पेट गैस रिलीज हो जाएगी पेट को आराम मिलेगा आपको रिलैक्स महसूस होगा 

हींग से पेट की गैस को जड़ से खत्म करें

हींग पेट के गैस को जड़ से खत्म करने के लिए सबसे बढ़िया उपाय है इसके सेवन से आप पेट में बन रही गैस और एसिडिटी से छुटकारा पा सकते हैं

 इसका उपाय करने के लिए आप एक ही गिलास गुनगुना पानी ले ले और उसके अंदर भुनी हुई थोड़ा काली मिर्च का चूर्ण बना ले और गुनगुने पानी में डालकर इसका सेवन करें इसके सेवन से आप गैस की समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं

जीरा पानी से पेट के गैस को जड़ से खत्म करें

जीरा पानी भी पेट के गैस को जड़ से खत्म करने के घरेलू उपाय है जीरा पानी के सेवन से आप पेट के गैस से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं 

जीरा पानी के सेवन से आप पेट से संबंधित पेट में गैस बनना एसिडिटी पेट में हल्का दर्द होना अपच जैसे कई समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है 

इसके लिए आपको एक गिलास पानी ले लेना है और उसमें एक चम्मच जीरा डाल दे और उसे रात भर के लिए छोड़ दें सुबह खाली पेट पानी को छानकर इसका सेवन करें

 यदि आप लगातार 15 दिनों तक जीरा पानी का सेवन करेंगे तो आप पेट में गैस की समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं

दोस्तों यह थी पेट की गैस को खत्म करने का घरेलू उपाय जिनमे खाने-पीने की पदार्थ शामिल है इसके सेवन से आप पेट के गैस को जड़ से खत्म कर सकते हैं

 इसके साथ ही अब हम आपको पेट के गैस को खत्म करने के लिए योगासन के बारे में बताएंगे जिसकी मदद से पेट के गैस को जड़ से खत्म किया जा सकता है और इसके लिए भी आपको कोई पैसे खर्च करने की जरूरत नहीं है बस आपको बताए गए अनुसार योगासन करना होगा

योगासन पेट के गैस को जड़ से खत्म करने के घरेलू उपाय

हमारे जीवन में योगासन का बड़ा महत्व है योगासन करने से कई सारी बीमारियों से भी छुटकारा मिलता है और इसके साथ ही शरीर में चुस्ती फुर्ती मिलती है इतना ही नहीं आप योगासन करके पेट में बन रही गैस की समस्या को जड़ से खत्म कर सकते हैं योगासन कई प्रकार के होते हैं

 जिनमें से आज हम आपको पेट की समस्या को जड़ से खत्म करने के लिए कौन सा योगासन करना चाहिए इस बारे में निम्नलिखित बताने जा रहे हैं बताए तरीकों को फॉलो करें

पवनमुक्तासन योग

पवनमुक्तासन योग से आप पेट की गैस की प्रॉब्लम से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं इसके नाम से ही आपको पता चल गया होगा पवनमुक्तासन यानी हमारे शरीर के अंदर बन रही वायु को बाहर निकलना पवनमुक्तासन कहा जाता है जिसमें हमारे शरीर के अंदर से गैस और एसिडिटी को बाहर निकलता है पवनमुक्तासन करने के लिए सबसे पहले आप जमीन पर चटाई बिछा लें

इसके बाद आप कमर के बल लेट जाएं

इसके बाद आप एक पैर को मोड़ ले और अपने दोनों हाथों से घुटने के पास पकड़ ले धीरे से अपने सर को हल्का उठाएं और अपने नाक को घुटने में टच करने का प्रयास करें जिसका नहीं हो रहा है उसे ज्यादा प्रेशर देने की जरूरत नहीं है आप इसी पोजीशन में 15 से 20 सेकंड तक होल्ड करना है

 पवनमुक्तासन में इससे आपको बहुत फायदा होगा इस पोजीशन में रहने के बाद आप नोटिस करेंगे की आपके पैरों का सारा प्रेशर आपके पेट में जा रहा होगा 

जब आपका पैर का प्रेशर से आपका पेट में दबाव पड़ता है तो आपके पेट के अंदर के सर कैसे अपने आप बाहर निकल जाएगा 15 सेकंड के बाद आप धीरे से अपने गार्डन को नीचे झुकते हुए पैर को सीधा कर ले 

इसके बाद आपको 5 मिनट के बाद दूसरे पर को ठीक उसी तरह से पर को मोड़ ले और अपने दोनों हाथों से घुटने के पास पकड़ ले और अपने नाक से टच करने का प्रयास करें या कार्य आपको निरंतर 20 से 25 मिनट तक रोजाना करना है

 अगर आप 15 दिनों तक निरंतर पवनमुक्त योगासन करेंगे तो आप हमेशा हमेशा के लिए पेट में बन रही गैस की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं

इसके साथ ही आप पेट की गैस की समस्या को दूर करने के लिए मलासन पदोतानासन, प्रसारित जैसे योगासन करके पेट में बना रहे गैस के घरेलू उपाय कर सकते हैं

FAQS - पेट की गैस (acidity )को जड़ से खत्म करने के घरेलू उपाय से संबंधित पूछे जाने वाले प्रश्न

Q पेट की गैस को हमेशा के लिए खत्म कैसे करें?

पेट की गैस को हमेशा के लिए खत्म करने के लिए आप योगासन करें इसके साथ ही पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के लिए आप खाने पीने वाले चीजों पर हमेशा ध्यान दें

 बहार तेल से बनी हुई चीजों का सेवन कम मात्रा में करें इसके साथ ही आप रोजाना नींबू पानी का सेवन करें जिससे आप पेट की गैस को हमेशा के लिए खत्म कर सकते हैं

क्या गर्म पानी पीने से पेट में गैस बनती है

जी नहीं गर्म पानी पीने से पेट में गैस नहीं बनती है यदि आप रोजाना गुनगुना पानी का सेवन करेंगे तो आप पेट में बन रही कैसे छुटकारा पा सकते हैं

Q पेट की गैस तुरंत कैसे दूर करें?

पेट की गैस को तुरंत दूर करने के लिए नींबू बेकिंग सोडा और काला नमक को मिलकर सेवन करें जिससे आप पेट की गैस को 1 मिनट में बाहर निकाल सकते हैं

Q मैं 5 मिनट में अपने पेट में गैस से कैसे छुटकारा पाऊं ?

5 मिनट में गैस से छुटकारा पाने के लिए पवनमुक्तासन व्यायाम करें जिससे आप 5 मिनट के अंदर अपने पेट से सारे गैस से छुटकारा पा सकते हैं उसे बाहर निकाल सकते हैं

Q गैस न निकलने पर क्या करें?

अगर आप पेट में गैस बन रहे प्रॉब्लम से परेशान हैं बार-बार प्रयास करने के बाद भी गैस नहीं निकल रहा है तो आप एक गिलास पानी को गुनगुना गर्म कर ले गुनगुने पानी में एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं और एक चम्मच काला नमक मिलाएं इसके बाद इसका सेवन करें इसे आपके पेट का सारा गैस बाहर निकल जाएगा

Q गैस निकालने के लिए क्या खाना चाहिए?

गैस निकालने के लिए अनानास पपीता जामुन कला गाजर जैसे फल का सेवन कर सकते हैं जिसकी मदद से आप पेट के गैस को बाहर निकाल सकते हैं

Q 2 मिनट में पेट साफ कैसे करें?

2 मिनट में पेट साफ करने के लिए आप सोडे का सेवन कर सकते हैं इसके लिए आप आप एक गिलास पानी ले और इसमें एक चम्मच खाने वाला बेकिंग सोडा डालें और इसका सेवन करें जिससे आप 2 मिनट में पेट की गैस को बाहर निकाल सकते हैं लेकिन ध्यान रखें अधिक सोडा आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करें

पेट की गैस और कब्ज के घरेलू उपाय

पेट की गैस और कब्ज के घरेलू उपाय  जीरा पानी बेकिंग सोडा नींबू पानी इत्यादि है जिसके सेवन से आप पेट के गैस और कब्ज को दूर कर सकते हैं

 इसके साथ ही पेट की गैस और कब्ज को दूर करने के लिए आप योगासन भी करें जो आपके पेट के गैस और एसिडिटी को जड़ से खत्म करता है

Q मेरे पेट में हमेशा गैस क्यों बनी रहती है?

क्योंकि आप खाने-पीने वाली चीजों पर विशेष ध्यान नहीं देते हैं अगर आपके पेट में हमेशा गैस बनी रहती है तो आप खाने पीने वाले चीजों पर विशेष ध्यान दें तेल से बनी हुई चीज का सेवन कम करें इसके साथ ही आप रोजाना नींबू पानी का सेवन करें और योगासन करें जिससे आपका पेट का सारा गैस बाहर निकल जाएगा 

निष्कर्ष - pet ki gas ko jad se khatm karne ke gharelu upaye

आज के इस लेख में हमने आपको पेट कि गैस को जड़ खत्म करने के घरेलू उपाय बताए हैं इसके साथ ही पेट के गैस को खत्म करने के लिए क्या करें पेट की गैस को खत्म करने के लिए क्या खाएं एसिडिटी से छुटकारा कैसे पाएं यह सारी जानकारी हमने आपको बताया है

 जिससे आप पेट कि गैस को जड़ से खत्म करने के घरेलू उपाय की मदद से आप हमेशा हमेशा के लिए देश और एसिडिटी से छुटकारा पा सकते हैं दोस्तों पेट में गैस बनने का मुख्य कारण हमारा खानपान और लाइफ स्टाइल होता है

 खाने-पीने वाली सिगरेट पर विशेष ध्यान दें अगर आप सिगरेट पीने पर विशेष ध्यान दें तो आपके पेट में गैस नहीं बनेगी और आपको कभी भी एसिड गैस की समस्या जैसी समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा

Disclaimers  इस लेख में बताए गए घरेलू उपाय सामान्य जानकारी प्रदान करता है यह कोई चिकित्सा का राय नहीं है अगर आपके पेट में गैस बन रहा है या कोई भी परेशानी है तो आप चिकित्सक कर रहा है जरूर लें चिकित्सक से बेहतर सलाह आपको कोई नहीं दे सकता है