पेट साफ करने के 10 घरेलू उपाय pet saaf karne ke gjarelu upay 2024

 pet saaf karne ke gharelu upay दोस्तों आज का पोस्ट आपके लिए बहुत ही खास होने वाला है। आज हम आपको बताएंगे कि पेट साफ कैसे करें? 

आज के समय में लाइफस्टाइल और बाहरी चीज फास्ट फूड ज्यादातर तेल मसाले वाले खाद्य पदार्थ सेवन करने से पेट साफ नहीं हो पता है। और पेट साफ ना होने कब्ज बनती है और कब्ज बड़ी-बड़ी बीमारियों को जन्म देती है। इसलिए पेट साफ ना होने की वजह से बड़ी बीमारी हो सकती है।

 जो बहुत कष्टदाई होता है। पेट ना साफ होने की वजह से पेट में दर्द, पेट में जलन, गैस, बवासीर जैसी गंभीर बीमारी हो सकती है इसलिए पेट साफ होना बहुत जरूरी है।

 अगर आप भी पेट साफ करना चाहते हैं। तो इस पोस्ट में हम आपके पेट साफ करने के घरेलू उपाय पेट साफ कैसे करें इस बारे में विस्तार से बताएंगे। पूरी जानकारी के लिए पोस्ट कॉल तक जरूर पढ़ें। 

पेट साफ करने के घरेलू उपाय  pet saaf karne ke gjarelu upay 

अगर आपका पेट साफ नहीं हो रहा है और आप pet saaf karne ke gjarelu upay पेट साफ करने के घरेलू उपाय के बारे में जानना चाहते हैं तो हम आपके पेट साफ करने के घरेलू उपाय के साथ-साथ घरेलू नुस्खे के बारे में बताएंगे। जिससे आप अपने पेट को साफ कर सकते हो और पीटना साफ होने की वजह से जो बीमारी होती है उससे बच सकते हो। तो आइए शुरू करते हैं।

अधिक मात्रा में पानी पिए 

पेट साफ करने के कई सारे तरीके हैं। लेकिन इसमें जो सबसे कारगर है वह पानी है। अधिक मात्रा में पानी पीकर आप अपने पेट को साफ कर सकते हैं। पानी का सेवन हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है। पानी पीने से हमारा पेट साफ रहता है और सबसे जरूरी बात अगर आप सुबह के समय खाली पेट पानी पीते हैं तो यह आपके लिए बहुत लाभदायक होगा। 

इसके साथ ही आप सुबह में खाली पेट हल्का गर्म (गुनगुना) पानी का सेवन करें। इससे आपका पेट हमेशा साफ रहेगा। और इतना ही नहीं आपको पूरा दिन जितना हो सके पानी का सेवन करना चाहिए और एक जरूरी बात खाना खाने के तुरंत बाद आपको पानी बिल्कुल ना पिए। अगर आप खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीते हैं तो इससे आपको पेट में गैस और कब्ज की समस्या हो सकती है। 

नींबू का रस और काला नमक 

नींबू का रस और काला नमक पेट के लिए बहुत फायदेमंद है। खासकर गर्मियों के दिनों में अगर आप नींबू का रस और काला नमक दोनों मिलकर इसका सेवन करते हैं तो यह आपके पेट को बिल्कुल साफ रखता है। इसके लिए आपको साफ पानी ले लेना है। उसमें एक नींबू निचोड़ देना है। और साथ ही एक चम्मच काला नमक मिला दें। और इसका सेवन करें इससे पेट हमेशा आपका साथ रहेगा। और आपके शरीर में पानी की कमी को भी दूर करेगा।

हींग का सेवन करें

अगर आप पेट साफ करना चाहते हैं तो रिंग पेट साफ करने के लिए घरेलू उपाय में से एक है हींग के सेवन से आप पीठ को साफ कर सकते हैं। इसके लिए आपको हींग का चूर्ण बना लेना है इसके बाद एक गिलास हल्का गुनगुना गर्म पानी ले लेना है उसमें चूर्ण को मिला दें और सुबह खाली पेट हैं का चूर्ण मिला हुआ एक गिलास पानी का सेवन करें। तो आप देखिएगा आपका पेट बिल्कुल साफ हो जाएगा

जीरा और अजवाइन पेट साफ करने के लिए लाभदायक है।

अब हम आपके पेट साफ करने का कुछ नुस्खे बताने जा रहे हैं। इसके लिए आपको शॉप और अजवाइन ले लेना है। और धीमी आंच पर 5 से 10 मिनट भुनना है। अच्छी तरह से भूल जाने के बाद इसे बाहर निकलना थोड़ा ठंडा होने दें 

• अब मिक्सि के जार में डालें 

• इसमें और भी कुछ चीज ऐड करनी है इसमें आप दो चम्मच जीरा डालें 

• इसके बाद इसमें दो चम्मच काला नमक डालें 

• अब मिक्सी चालू करके बारीक पीसकर चूर्ण बना ले। 

• रोज सुबह के समय 1 ग्लास हल्का गर्म गुनगुना पानी लेकर इसमें एक चम्मच जीरा का पाउडर डालकर इसका सेवन करें।

• आपको कितना भी जिद्दी कवज, गैस, एसिडिटी हो आपका पेट बिल्कुल साफ हो जाएगा

पेट साफ ना होने के लक्षण क्या है?

पेट नहीं साफ होने के कई सारे लक्षण होते हैं। और यही कारण होता है कि आपका पेट साफ नहीं हो पता है नीचे हम आपके पेट साफ न होने के कुछ लक्षण बताने जा रहे हैं। 

• पेट में गैस बनना पेट ना साफ होने के लक्षण होते हैं। 

• अगर आपको भूख नहीं लगता है तो यह पेट ना साफ होने के लक्षण होते हैं।

• पेट में कब्ज बनाना पेट ना साफ होने के लक्षण होते हैं।

• अगर आपकी सांस से बदबू आती है तो यह भी पेट साफ ना होने के लक्षण होते हैं।

• मल त्याग करने में दिक्कत होना पेट ना साफ होने के लक्षण होते हैं।

• पाचन क्रिया खराब होना पेट ना साफ होने के लक्षण होते हैं। 

•  मल त्याग करते समय अधिक जोर लगा पेट ना साफ होने के लक्षण होते हैं। 

• सीने में जलन होना पेट ना साफ होने के लक्षण होते हैं। 

• पेट में भारीपन लगना पेट ना साफ होने के लक्षण होते हैं।

सुबह उठते ही पेट साफ करने के उपाय 

अगर आप सुबह उठते हैं और आपका पेट साफ नहीं होता है तो आप सुबह उठने के बाद गुनगुना पानी का सेवन करें। जिसे आपका पेट बिल्कुल साफ हो जाएगा इसके साथ ही आप अजवाइन, त्रिफला ओर हरी पत्तेदार सब्जी का सेवन करें आपका पेट हमेशा साफ रहेगा

रात में ऐसा क्या खाएं कि सुबह पेट साफ हो जाए? 

अगर आपका पेट साफ नहीं हो रहा है। जब आप सुबह मल त्याग करने के लिए जाते हैं। तो आपको मल त्याग करने में भी दिक्कत होती है तो आप पेट साफ करने के लिए अजवाइन, केला और सूखे खजूर का सेवन करें सुबह के समय आपका पेट बिल्कुल साफ हो जाएगा

पेट की सारी गंदगी कैसे निकाले? 

पेट की सारी गंदगी निकालने के लिए आप सुबह के समय खाली पेट गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाएं और उसका सेवन करें आपका पेट साफ हो जाएगा। 

सुबह लैट्रिन नहीं आती है तो क्या करना चाहिए? 

अगर आपको सुबह लैट्रिन नहीं आती है तो लेट्रिन जाने से पहले एक गिलास हल्का गरम गुनगुना पानी का सेवन करें इसके बाद लैट्रिन जाए देखिए आपका लैट्रिन भी आएगी और आपका पेट साफ होगा। 

सुबह तुरंत पेट साफ करने के लिए क्या करें? 

सुबह तुरंत पेट साफ करने के लिए आप एक गिलास गुनगुना पानी ले और उसमें नींबू काटकर उसका रस मिला दे। और सुबह के समय लैट्रिन जाने से पहले इसका सेवन करें। इसके बाद आप देखेंगे कि आपका पेट तुरंत साफ हो जाएगा। 

 5 मिनट में पेट साफ कैसे करें  

अगर आप 5 मिनट में अपना पेट साफ करना चाहते हैं तो इसके लिए आप सुबह हल्का होने से पहले शोफ,अजवाइन का चूर्ण बना ले। एक गिलास हल्का गर्म पानी ले ले। अब आपको हल्का गर्म पानी में अजवाइन का चूर्ण मिला दें। इसके बाद उसने 1 चमच काला नमक डाल दे। और इसका सेवन करें। इसके सेवन करने के 5 मिनिट बाद आपका पेट बिल्कुल साफ हो जाएगा।

Disclaimer इस लेख में बताई गई सारी बातें लेखनीय है। यह सिर्फ सामान्य जानकारी के लिए है। यह जानकारी शिक्षा के उद्देश्य से बनाया गया है। इसमें किसी भी चिकित्सक की राय शामिल नहीं है अधिक जानकारी के लिए आप हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श ले

निष्कर्ष - pet saaf karne ke gharelu upay 

दोस्तों आज हमने आपको बताया कि pet saaf karne ke gharelu upay पेट साफ करने के घरेलू उपाय के बारे में पूरी जानकारी दी है। जिससे आप पेट ना साफ होने की वजह से जो गंभीर बीमारी होती है उसे आप बच सकते हैं। चाहे कोई भी इंसान हो अगर उसका पेट सही ढंग से साफ नहीं होता है। तो वह बीमारी का शिकार हो जाते है। इसलिए स्वस्थ रहने के लिए पेट साफ होना बहुत जरूरी है।

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